조만간 정리해서 글하나 쓰려구요. <div>일하는 시간 사이사이 구상하고 그림그리고 하려면 몇일은 걸릴것 같긴 한데요</div> <div><br></div> <div>그때가서 또 말할거지만</div> <div>답답한 마음에 미리 한말씀 드리자면요.</div> <div>자가진단 하지마세요</div> <div>골반틀어짐을 느끼셨으면 그냥 병원가보시고 검사해보시고 전문의가 상세히 설명해주는거 들으세요.</div> <div>골반은 다른 골격과 다르게 틀어질 수 있는 경우가 다양해요.</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">관련 근육들의 연계성이 상당히 복잡해요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">허벅지부터 골반안쪽 복부 허리 까지 정말 다양한 근육들이 골반정렬에 영향을 끼칩니다.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그래서 본인의 몸에 대해서 나는 딱 이런경우다 하고 자신있게 말 할수 없고, 틀어짐에 대해서 모호하게 느끼고 있다면 병원부터 가세요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">그리고 치료방법에 대해서 교정치료를 받을까요 요가를 할까요, 필라테스를 할까요 등등.</span></div> <div>요가와 교정치료는, 교정이라는 항목안에서는 차원이 다른 서비스에요.</div> <div>경제적 여유가 되신다면 당연히 치료를 받으시구요.</div> <div><br></div> <div>여유가 잘 안되시더라도 병원에 한번은 가서 진단을 잘 받으세요.</div> <div><br></div> <div>저도 요가를 가르치면서 나름대로 공부를 하고 있는데요.</div> <div><br></div> <div>몸을 다루는 입장에서 요가강사와 전문의의 넓은 범위에서의 이론적 전문성은 비교대상이 아니구요. </div> <div>전문의들 정말 존경하구요.</div> <div>요가는 기본적으로 굳이 심신수련이라고 말하고 싶지만 어쨋거나 요가원에서는 운동을 하는거고</div> <div>병원에서는 치료를 해줍니다.</div> <div><br></div> <div>그리고 당장 생활에 불편을 줄정도로 통증이 심하거나 하지 않고 관리하면서 천천히 교정하면 되는 수준에서는 검사한번 해보시고</div> <div>요가나 교정체조등등 하시면서 관리하세요.</div> <div><br></div> <div>개인적으로 요가나 필라테스중에서는 골반교정에서는 요가가 조금 강세인것 같구요.</div> <div>필라테스는 근밸런스에 더 특화된 느낌</div> <div><br></div> <div>저 지금 산책나갈거라서 댓글은 나중에 확인할게요 뿅</div>