맨몸운동으로 그럭저럭 버텼으나, 허리건강이 위태로왔습니다. 데드리프트가 간절히.... <div>옆지기가 헬스장 나가면 자기도 나가겠다며, 3월까지 체지방 정리 할 자신 있다고 또!! 큰소리 뻥뻥 ㅋㅋㅋ</div> <div>3월까지 살 빼면 제 작품 세 개 주기로 했습니다. 그 중 하나는 누님이 집에 걸어뒀고, 또 하나는 어머님께서 가지고 계신 건데... 둘 다 회수하여야 하는.. 좀 난처한 상황이지만... 제 생각엔 3월까지 불가능 할 거란 생각에 OK했습니다 ㅎㅎㅎ</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>어쨌든 오늘 새롭게 헬스장을 끊었고...</div> <div><br></div> <div>데드리프트, 바벨로우, 인클라인 벤치프레스, 스쿼트를 했습니다.</div> <div><br></div> <div>데드와 로우와 인클라인은 40키로까지 했고, 문제가 있었던 무릎을 신경쓰며 스쿼트는 30키로까지만 했습니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/15108290248a8a36975bed4c17bb307b88ef24b38f__mn732234__w1440__h960__f213483__Ym201711.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC9873.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="213483"></div>오늘 저녁.... 셀러드를 예쁜 색상이 나오도록 뒤적여야 했는데, 별이 상차림에 신경쓰느라 급하게 찍은 결과..^^;;;</div>