<div>오늘은 어깨운동 하는날...</div> <div>인데..</div> <div> </div> <div>이두 근육통이 오늘아침부터 오네요</div> <div> </div> <div>이건뭐 근육통이 시간차로 날 괴롭히는중인듯</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>아무튼 오늘의운동</div> <div> </div> <div>몸풀기 레이즈 1세트</div> <div> </div> <div>비하인드 넥프레스 스미스머신 10세트</div> <div> </div> <div>덤벨숄더프레스 5세트</div> <div> </div> <div>덤벨레이즈 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>어깨후면운동 5세트</div> <div> </div> <div>행잉니업 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>자극은 좋았지만, 왠지모르게 평소의 80%정도의 힘밖에 못내는 기분이었습니다.</div> <div> </div> <div>아마도 이두가 신경쓰여서 그런건가 싶기도하고,</div> <div> </div> <div>뭔가 다른이유가 있지 않을까 싶긴해요 (피로누적인가..)</div> <div> </div> <div> </div> <div>행잉니업은 알게모르게 치팅을 조금씩 썼었는데..</div> <div> </div> <div>제대로 했더니 아주 죽을거같네요 ㅎㅎㅎㅎ;</div> <div> </div> <div> </div> <div>내일은 인클라인</div> <div> </div> <div>일주일도 얼마안남았네요 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div>화이팅!</div>
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[1] 2016/03/24 23:10:36 118.37.***.223 당당당당
283581[2] 2016/03/24 23:14:57 39.118.***.12 그기정말이가
393522[3] 2016/03/24 23:26:59 112.140.***.178 요기잉네!!
451701[4] 2016/03/24 23:28:43 119.69.***.133 celine
420715[5] 2016/03/24 23:32:00 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[6] 2016/03/24 23:37:26 14.48.***.21 적수
284047[7] 2016/03/24 23:49:20 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[8] 2016/03/25 00:21:29 119.196.***.169 아가리카노
414842[9] 2016/03/25 00:30:23 110.70.***.203 보둥이
288893[10] 2016/03/25 01:06:09 115.22.***.153 Tariz
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