오늘의 가슴운동~

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게시물ID : humorbest_1224917

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 12

IP : 218.148.***.32

댓글 : 10개

베스트 등록시간 : 2016/03/22 12:40:37

원글작성시간 : 2016/03/21 22:52:20

http://todayhumor.com/?humorbest_1224917

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오늘의 가슴운동~

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다시 일주일이 시작되었습니다.

월요일부터 고된노동과 업무 스트레스가 있지만,

운동으로 풀고왔습니다.ㅎㅎ

오늘의 운동

벤치프레스 10세트

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 4세트

벤치머신 저중량 3세트

마무리 행잉니업 5세트

느낌은 좋습니다만, 저녁을 못먹고 운동을갔기에.. 힘에 부치네요 ㅜㅜ

그래서 늦은저녁을 지금챙겨먹으려고 합니다.

끼니거르지마세요~ 기운없어요 ㅎㅎㅎ

일주일의 시작 파이팅!

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