오늘의 zzi zzi운동

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게시물ID : humorbest_1221985

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 17

IP : 221.163.***.103

댓글 : 16개

베스트 등록시간 : 2016/03/16 14:27:40

원글작성시간 : 2016/03/14 23:08:28

http://todayhumor.com/?humorbest_1221985

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오늘의 zzi zzi운동

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오늘은 가슴운동 하는날

어제 맛난거 잔뜩먹고 태국마사지가서 피로도 풀고 잘 쉬었습니다.

그래서 오늘은 자신만만하게 운동하러갔죠

오늘의 운동

벤치프레스 10세트

덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

푸쉬업 5세트

행잉니업 5세트

가슴운동은 아주 좋았습니다.

자극도 끝내주고, 중량도 평소보다 수월하게 치네요 ㅎㅎ

가슴이 커지려면 아직도 멀었지만,

꾸준히해서 가슴골에 볼펜 꽂고 다닐겁니다 ㅎㅎㅎ

기분좋은 일주일 시작입니다

파이팅!

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