<div>오늘은 인클라인 하는날..</div> <div> </div> <div>솔직히 몸상태가 별로 안좋습니다.</div> <div> </div> <div>어제 어깨도 잘먹어서 삼두+어깨 근육통과 아직 회복되지 않은 앞벅지 근육통</div> <div> </div> <div>그래도 운동은 갑니다.</div> <div> </div> <div>오늘만 버티면 토,일 이틀은 쉴수있으니까요</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 인클라인</div> <div> </div> <div>인클라인 벤치프레스 스미스 머신 10세트</div> <div> </div> <div>인클라인 덤벨프레스 5세트</div> <div> </div> <div>덤벨플라이 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>확실히 몸이 지쳐있다는게 느껴지네요</div> <div> </div> <div>삼두가 힘을 못쓰니 프레스는 빨리 지치고,</div> <div> </div> <div>중량도 많이 못치는게 느껴집니다.</div> <div> </div> <div>가슴자극은 보통입니다. </div> <div> </div> <div> </div> <div>이제 주말동안 쉬면서 회복해야죠 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div>한주동안 수고하셨습니다.</div> <div> </div> <div>즐거운주말 보내세요^^</div>
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[1] 2016/02/19 23:10:52 119.196.***.168 아가리카노
414842[2] 2016/02/19 23:12:20 39.118.***.12 그기정말이가
393522[3] 2016/02/19 23:22:55 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[4] 2016/02/19 23:42:07 180.64.***.123 허접단속반
442072[5] 2016/02/19 23:51:58 182.214.***.32 보둥이
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