평일은 식단 지키고 주말(토요일 혹은 일요일)은 먹고싶은거 한껏 먹어주는것도 다이어트 하는데 많이 도움 되죠. <div><br></div> <div>기초 대사량 올리는 효과도 있구요.</div> <div><br></div> <div>일단 스트레스를 덜 받는거랑 한주단위로 목표를 설정할 수 있다는 의의가 큰 것 같아요.</div> <div><br></div> <div>제가 입이 짧아서<span style="color:#141823;font-family:helvetica, arial, sans-serif;font-size:14px;line-height:19.32px;">( ͡° ͜ʖ ͡°) </span><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">만칼로리씩은 못채워도 6~7천 이상은 먹으려고 노력했었어요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div>주말 하루 이틀은 이렇게 먹어도 운동 적당히 하면 살 잘 빠져요.</div> <div><br></div> <div>다음 분기 말이면 시즌 시작이에요.</div> <div><br></div> <div>우리 모두 즐겁게 운동을 해요(?)</div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969738Jk119SlScjyPyCQC8.jpg" width="800" height="600" alt="12512500_999919420091405_6558874548494695622_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">나 하와이언 피자 좋아해오</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969740GTqc3je9OY6jZn2b.jpg" width="800" height="600" alt="12733426_999919430091404_4757750280962879893_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">저 투고박스 밥량이..대충 식당 공기밥으로 4공기쯤 됨</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/14569697429eqN196kvpwe3gAqAhTjRYGXTU1Y.jpg" width="800" height="600" alt="12742651_999919313424749_5286882163765053549_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">일본 마트에서 사먹은 것</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969744lv2nkSdKUH4K.jpg" width="800" height="600" alt="12743975_999919470091400_546602884148264237_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">집 근처에서 자주 시켜먹던 중국집</div> <div style="text-align:left;">콤보메뉴 하나에 딤섬과 오향치킨 추가</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969746wcOOv9QGfyfANHczzQyCsmf.jpg" width="800" height="600" alt="12744042_999919423424738_7324072413177716026_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">이것도 닛본 마트에서 사먹은거에 터키 추가</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969747jmL8aqPLUnSoDWB1ly1qVVOHwo.jpg" width="800" height="600" alt="12744473_999919306758083_7862517238170815877_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">거창해 보이지만 사실 몇 칼로리 안됨..</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969748d7zxQme46YxHtdow8KH.jpg" width="800" height="600" alt="12745948_999919310091416_132797980894974074_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">저 샌드위치도 중국집에서 배달시킨거라는게 함정 ㅇㅅㅇ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969751bAb4zpHCY.jpg" width="556" height="417" alt="1429693788jtpFFSbP4lucw.jpg" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">공게에서 이런걸 보고</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/14569698815e5iJcoi1LPUCn8Wphwe5DTU2bs9q.jpg" width="800" height="600" alt="420052_350497458366941_1937783787_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">만들어봤슴 ㅇㅅㅇ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969750ToMAwNOnTxg58QlSQTTnzb8.jpg" width="800" height="600" alt="1429693764ATwEpF7FR1zbMag8WBK6ep.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969984TgbzTf5Lf7HEHXDqbGe6vRNtBKG48O.jpg" width="800" height="600" alt="574628_350497571700263_1032490085_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201603/1456969878KhlzOrjup.jpg" width="800" height="600" alt="293409_350497608366926_1427378459_n.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;"></div> <div style="text-align:left;">완식 했쪙.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">다음에는 일본마트 도시락 시리즈를 올려볼게요.</div><br></div>
<img src="https://scontent.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/l/t1.0-9/1426218_548431335240218_131617096_n.jpg?oh=1dbc85063756f085f4a33130934e074d&oe=5759F2EB" alt="1426218_548431335240218_131617096_n.jpg?">
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