<div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1395678071PNwmXNP7veSdCy3es.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5122 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">고혈압에 연어가 좋다길래 오늘은 연어를 구웠습니다. 원래는 훈제연어를 완전 좋아하고, 그래서 멀쩡한 연어도 직접 훈제해서 먹을 정도인데... (<a target="_blank" href="http://blackdiary.tistory.com/1045" target="_blank">http://blackdiary.tistory.com/1045</a> 참조) 훈제를 직접 해보니까 알게 된 거지만, 소금이 엄청 들어갑니다. 고혈압에는 쥐약이죠..</div> <div style="text-align: left">그래서 어쩔 수 없이 평범(?)한 연어 스테이크로 결정.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">별거 없습니다. 제대로 구우려면 소금과 후추로 간을 잘 해주는게 중요한데, 싱겁게 먹어야 하니.. 그냥 올리브유 두르고 허브만 살짝 뿌려줍니다.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1395678062nVetAvkO.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5118 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">연어가 구워지는 동안 곁들이 음식 준비. 시작은 언제나처럼 뭘 만들려고 해도 피할수가 없는 양파 볶기...</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1395678064OczsWCtnTEo29nIyULmC3Dc92FAZK.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5119 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">양송이 버섯도 함께 볶아줍니다.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13956780668LEyfeUaFGV2P8JNx8.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5120 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">비록 통조림이지만, 옥수수와 완두콩도 넣어줍니다.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/1395678068oJ6DBkZNEWYaIL6Yuhdq.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5121 copy.JPG" style="border: none" /></div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left">마지막으로 주사위 크기로 자른 두부를 1/4모 정도 넣고 여섯면이 다 노릇노릇하게 익도록 굴려가면서 구워줍니다. 그쯤 되면 야채도 다 익고, 연어도 준비 완료.</div> <div style="text-align: left"><br /></div> <div style="text-align: left"><br /> <div style="text-align: left"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201403/13956780734R8e9TZY.jpg" width="610" height="470" alt="IMG_5126 copy.JPG" style="border: none" /></div><br /></div>전채 대신 차가운 토마토를 잘라서 올리고, 야채볶음과 연어를 놓고, 소스 대신 라임 한조각 잘라서 올리면 완성.</div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">뭐, 대략 심심하게 맛있네요. ㅎㅎ </span></div> <div style="text-align: left"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">그래도 진짜 심각한 고혈압 진단 받을때 먹는 식단에 비하면야 선택의 폭이 넓은 편이지요.</span></div> <div style="text-align: left"><br /></div></div></div> <div style="text-align: left"> <div style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: 21.600000381469727px"> <div><<고혈압 식단 씨리즈>></div> <div><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_854908" target="_blank">고혈압 식단 - 세가지 콩을 넣고 끓인 미네스트로니 바로가기</a></div> <div><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_85072" style="color: blue; text-decoration: none">고혈압 식단 - 살구를 곁들인 닭가슴살 필라프 바로가기</a></div><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><br /><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52715" style="color: blue"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52847"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52875"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53043"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53145"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53300"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53443"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_120410"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53683"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52723"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_721770"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_120931"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_723357"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_723554"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_724074"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_724713"> <p style="margin: 0px"></p></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></p style="margin:></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></p style="margin:></a target="_blank"></font color="#0000ff"></p style="margin:></a target="_blank"></font color="#0000ff"></p style="margin:></p style="margin:></div> <div style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: 21.600000381469727px"><p style="margin: 0px;="" font-family:="" 'times="" new="" roman';="" line-height:="" 21px"=""> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><< 뒷마당 씨리즈 >></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52715" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 햄과 베이컨을 만들었습니당 바로가기</a></font></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><font color="#0000ff"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52847" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 비어캔 치킨을 만들었습니당 바로가기</a></font></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52875" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 훈제 연어를 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53043" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 서로인 스테이크를 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53145" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 훈제 오리를 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53300" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 루이스 런치 버거를 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53443" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 김치 삼겹살을 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_120410" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 햄을 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_53683" style="color: blue; text-decoration: none">뒷마당에서 스모크 치즈를 만들었습니당 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><br /></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><< 니트로가 만든 OO의 역사 씨리즈 >></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?cook_52723" style="color: blue; text-decoration: none">니트로가 만든 아이스크림의 역사 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_721770" style="color: blue; text-decoration: none">니트로가 만든 커피의 역사 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?bestofbest_120931" style="color: blue; text-decoration: none">니트로가 만든 과자의 역사 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_723357" style="color: blue; text-decoration: none">니트로가 만든 한식의 역사 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_723554" style="color: blue; text-decoration: none">니트로가 만든 피자&파스타의 역사 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_724074" style="color: blue; text-decoration: none">니트로가 만든 칵테일의 역사 바로가기</a></p> <p style="margin: 0px; line-height: 21px"><a target="_blank" href="http://todayhumor.com/?humorbest_724713" style="color: blue; text-decoration: none">니트로가 만든 양식의 역사 바로가기</a></p></p style="margin:></div></div></div><br /><iframe width="100%" height="90" src="http://api.v.daum.net/widget1?nid=53653823" frameborder="no" scrolling="no" allowtransparency="true"></iframe>