<div>우리의 삶에서 최악의 경우는 무엇인가?<br />답은 물론 죽음 즉, 삶의 종결일 것이다.<br />우리는 자신의 탄생을 결정할수는 없지만<br />일단 탄생한 우리에게 가장 중요한 것은 <br />자신의 행동을 스스로 결정할수 있는 능력, 즉, '자유의지'다.<br />그런면에서 자유의지 존속실패를 의미하는 죽음은 주체에게 있어서 최악의 경우라 할수 있다. <br /> <br />그럼 죽음을 빼고 우리의 삶에서 최악의 경우는 무엇인가?<br />대개 생각해 볼수 있는 것은 사랑하는 사람의 죽음, 큰 병, 사고, 사업의 실패, 파국적 불화등을 생각할 것이다.<br />그러나 이런것들은 불행한 사건이 될지언정 최악의 경우는 아니다.<br />우리의 삶에서 최악의 경우는 '우울증'에 빠지는 것이다. <br /> <br />살아가면서 불행한 일을 겪는 것은 피할수가 없는 것이고<br />누구나 불행한 사건을 겪으면 우울해하고 힘들어 한다.<br />혹은 가벼운 일에서도 우울해 할수도 있겠다.<br />그러나 우울한 상태는 자유의지에 해로운  피해야 하는 상황이기에<br />일반적으로 길지않은 시간이 지나면 사람들은 극복하고 다시 일상으로 돌아올수 있다.<br />그리고 우울증은 바로 우울한 상태에서 그렇게 다시 일상으로 돌아오는 능력에 문제가 있는 마음의 병이다.<br /> <br />우울증에 걸리면 의욕이 없어서 아무것도 할수가 없다. <br />주체에게 목숨만큼이나 중요한 '생동감'과 자유의지가 무력화 된다.<br />자신은 행복하기를 원하는데 자신의 어떤 능동적인 행동도 자신을 그렇게 만들지 못할거라는 무력감을 느끼게 된다.<br />자신의 지금 상황은 너무나 좋지 않아 불행한데 아무리 발버퉁을 쳐도 <br />결국 이 굴레를 근본적으로 벋어 날수 없다는 영원한 비관을 생각한다.<br />최악의 파국에서는 우울증은 자신이라는 존재를 스스로 포기하게하는 아이러니를 만들기도 한다.<br /> <br />사람은 '행복'하기를 원하며 '불행'하지 않기를 바란다.<br />사람에게 행복을 목적과도 같은 것이라 한다면<br />그것은 생동감 있는 자유의지로 유도될수 있다.<br />그런 의미에서 자유의지를 장기적으로 무력화시키는 현상을 초래하는 우울증은<br />우리 자신에게 발생할수 있는 최악의 상황이라고 할수 있다. <br /> <br />사실 앞서의 다양한 불행한 일들이 우울증과 별개의 것은 아니다.<br />불행한 일들이 우울증을 일으키는 촉매 역할을 하기 때문이다.<br />그러나 분명한 사실은 불행한 사건들을 겪었다고 해서 모두 우울증에 걸리는 것은 않는다.<br />또한 특별히 불행한 일이 없는데도 우울증에 걸리는 사람들도 있다.<br />즉, 근본적인 불행은 뜻하지 않은 원치 않는 일 자체라기 보다는 그것에서 오는 우울한 감정이다.<br />그래서 원치않는 일을 격고 상황이 좋지 않다고 해서 우리의 삶까지 불행해야 할 필요는 없는것이다.<br />다만,그러한 일을 삶의 불행으로 연결시키지 않기 위해서는 우울한 감정을 잘 극복할 필요가 있다.<br /> <br />우울증을 극복하는 가장 간단한 방법으로 생각할수 있는 것은 '자존감'을 낮추는 것이다.<br />누구나 자신 각자의 삶을 가능한 가장 가치있게 완성하기를 원한다.<br />그런면에서 자존감은 자신이 뜻한 바를 이루게 하는 원동력으로써 <br />삶을 만족스럽게 만드는 대단히 중요한 요소인듯 하다.<br />소위 사회적으로 성공을 한 사람들 대부분이 높은 자존감을 가지고 있을 것이라 생각된다.</div> <div> </div> <div>그러나 자신의 삶은 빛나기를 누구나 원하지만 세상일이 항상 맘 같이 되지는 않는다.<br />운동선수가 사고로 다리를 잃을수도 있고<br />갑자기 큰 병이 나서 정상생활이 어려워 질수도 있고<br />잘나가던 회사가 부도가 날수도 있고<br />열심히 준비한 시험에 떨어질수도 있고<br />사랑하는 사람의 죽음을 격을수도 있다.<br />내 완벽한 삶을 위해서는 운동도 계속 해야 하고<br />회사를 다시 일이켜 세우고 시험에도 합격하고 <br />사랑하는 사람이 계속 있어줘야 하겠지만<br />그럴수 없는 경우가 충분히 발생할수 있는 것이다.</div> <div> </div> <div>이런 상황에서 계속 나의 완벽한 삶을 추구한다면<br />아마도 우울증에서 헤어날수가 없게 되고 <br />자신의 삶은 영원한 우울로 인한 완전한 실패가 될것이다.<br />이런 상황을 벋어나기 위해서는, 즉, 최악을 벋어나기 위해서는,  </div> <div>현실상황에 맞게끔 자존감을 낮춰서, 어렵더라도 자신의 완벽해야 하는 <br />자신의 빛나는 삶에 뭍은 흠을 받아들여야 하고 <br />항상 받아들일 자세가 되어 있어야 한다. <br />시험에 떨어질것 같은 부담감이나 떨어진데 대한 낭패감에 따른 괴로움이 <br />시험에 떨어진데서 오는 다가올 삶에 어려움 그 자체보다 더 커서는 않되는 것이다.<br />그럴바에야 그런 시험은 안치는게 낮다.  <br />나쁜것은 자신이 생각하는 그 미래가 아니라 <br />그렇게만 생각하려고 하는 현재일 수도 있다는 것이다. <br />  <br />자신의 삶을 빛나게 하는데서 의미가 있고 행복이 있을 것이다.<br />그러나 그러기 위한 어떤 행동이나 상황이 자신을 너무나 힘들게 한다면 <br />그것을 불굴의 의지로 관철하려고 하는 것보다는<br />그것과 그것을 이루기 위해 자신이 감내해야 하는 것들의 경중을 따져본후<br />차라리 그것을 포기하는것이 더 현명한 판단일수도 있다고 생각한다.<br />삶의 최악의 상황인 우울증에 빠지기 않기 위해서 말이다.</div>