<div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201610/1477908865b51798a6f1e74f92a0581ea933c17cdf__mn372177__w1080__h1920__f213842__Ym201610.png" alt="KakaoTalk_20161031_191252400.png" class="chimg_photo" style="border:none;width:320px;height:569px;" filesize="213842"></div><br></div>솔직히 못할 줄 알았는데... 플랭크 30일 챌린지 완성했어요! 9월 말에 시작해서 10월 말에 드디어. <div>처음에는 30초도 힘들었는데, 진짜 신기하게도 점점 하다보니까 60초... 90초 길어지더라구요. 물론 300초는 3세트씩 나눠서 했습니다ㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>겨울방학에 친구랑 둘이서 해외여행 가는데, 조금이라도 예쁘게 사진찍고 싶어서 친구랑 같이 시작했어요:D</div> <div>플랭크 말고도 지금 크런치랑 사이드플랭크, 브릿지 등등 집에서 최대한 쿵쾅소리 안나는 거 위주로 하고 있어요. 나머지도 곧 30일 채워져요:D!!</div> <div><br></div> <div>막 엄청 크게 도드라지는 변화는 없고, 대신 배를 만졌을 때 확실히 전보다는 뭔가 안쪽?이 단단해진게 만져져요. 그게 신기해요ㅋㅋ</div> <div>비포 애프터 사진이라도 찍어둘걸!</div> <div><br></div> <div>중간쯤에 집에 체중계가 없어서 이모집에서 사촌언니걸로 몸무게 재봤을때 56이었는데. 어제 재니까 54 찍었어요!</div> <div>진짜 먹을거 다 먹어가면서 운동만 꾸준히 했는데. 치킨은 사랑입니다... 닭갈비... 피자... 케이크...</div> <div><br></div> <div>나머지도 30일 챌린지 끝나는대로 자랑하러 와도 되나요? 괜히 기분 좋아져서ㅋㅋ</div> <div>내일부터 다시 처음부터 시작해야겠어요. 300초 하다가 20초 하니까 갑자기 껌같다!</div>