<div style="text-align:center;"><span style="line-height:54px;"><font size="2">다리에 알을 주렁주렁 달고 다녔다가 요즘 이것 덕분에 다리알이 사라졌습니다.ㅠㅠㅠㅠ</font></span></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:54px;"><font size="3">그것은 바로</font></span></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><font size="6" face="궁서"><span style="line-height:54px;">누운 금강 자세</span></font></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><font size="6" face="궁서"><span style="line-height:54px;"> </span></font><div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201505/1430659170SB1e7GfYDNyFDO7HlorBb.png" width="715" height="173" alt="캡처.PNG" style="border:none;"></div></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><font size="6" face="궁서"><span style="line-height:54px;"><br></span></font></div> <div style="text-align:center;"><font size="6" face="궁서"><span style="line-height:54px;"> </span></font><div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201505/1430659802BzGn8UeH7HKucVDQlSqr.png" width="712" height="484" alt="rmarkd.PNG" style="border:none;"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201505/1430659802qxHYQr7W8VkZ.png" width="690" height="537" alt="wfefe.PNG" style="border:none;"></div></div> <div style="text-align:center;"><font size="2"> </font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2"><br></font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2"><br></font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2">처음 시작할때는</font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2"> 초급이라하기에 쉽겠네 하고 패기롭게 했는데...!!!!1</font></div> <div style="text-align:center;"><font size="6" face="궁서"><span style="line-height:54px;"><br></span></font></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201505/1430659325Xyf4Vl8FTy1i4qZcN6JlzAYFetqn.jpg" width="520" height="328" alt="20121211_1355232391_28771400_1.jpg" style="border:none;"></div><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">나니??</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내다리가 왜 안움직이죠?</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:54px;"> </span><div style="text-align:center;"><font size="2">그래도 다리의 알을 빼기위해 노력해보았습니다.</font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2">어찌어찌하여 자세를 완성한뒤 자기전에 한번씩 하면서 한달이 지났는데 </font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2">다리라인이 달라졌어요!!</font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2">막 엄청 날씬해진건 아닌데 알이 풀어진 느낌?이라고 해야하나 </font></div> <div style="text-align:center;"><font size="2">주변사람들도 살빠졌냐고 그러더라구요.</font></div>(진짜 빠진거였으면 좋겠다)</div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:54px;"><font size="2">하다보면 막 저릿저릿하다가 </font></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:54px;"><font size="2">풀리는기분이 들어요.</font></span></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:54px;"><font size="2">그 느낌에 중독되서 이제는 매끈한 길바닥만 봐도 금강하고싶다...라고 생각하게됩니다.</font><font face="궁서" style="font-size:xx-large;"> </font></span></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><span style="line-height:54px;"><font face="궁서" style="font-size:xx-large;">여러분도 자기전에 해보세요!</font></span></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <h3 class="stress" style="margin:0px 0px 25px;padding:61px 0px 34px;clear:both;overflow:hidden;font-family:'돋움', dotum, AppleGothic, sans-serif;font-size:16px;color:#373737;letter-spacing:-1px;border-top-width:0px;border-bottom-width:1px;border-bottom-style:solid;border-bottom-color:#e5e5e5;width:690px;background-repeat:repeat-x;"> 운동 효과</h3> <div><br></div> <p class="txt" style="margin:0px 0px 18px;padding:0px;font-family:'굴림', gulim, AppleGothic, sans-serif;color:#2f2f2f;font-size:13px;line-height:23px;">- 복부를 강화시킨다. <br>- 허리와 무릎, 발목의 유연성을 향상시킨다. <br>- 종아리의 뭉친 근육을 풀어준다.</p> <h3 class="stress" style="margin:-14px 0px 25px;padding:61px 0px 34px;clear:both;overflow:hidden;font-family:'돋움', dotum, AppleGothic, sans-serif;font-size:16px;color:#373737;letter-spacing:-1px;border-top-width:0px;border-bottom-width:1px;border-bottom-style:solid;border-bottom-color:#e5e5e5;width:690px;background-repeat:repeat-x;">주의사항</h3> <p class="txt" style="margin:0px 0px 18px;padding:0px;font-family:'굴림', gulim, AppleGothic, sans-serif;color:#2f2f2f;font-size:13px;line-height:23px;">- 초보자는 무릎을 붙이지 않아도 된다. <br>- 장딴지 사이로 엉덩이가 닿지 않으면 방석을 깔고 한다. <br>- 허리에 통증이 오면 방석 또는 담요를 등에 받치고 누워도 된다. <br>- 누운 자세를 가능한 더 오래 유지할 수 있도록 한다.</p> <div class="autosourcing-stub-extra"> <p style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;font-family:Dotum;"><strong style="padding:0px 7px 0px 0px;">[네이버 지식백과]</strong> <a target="_blank" href="http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=938957" style="color:#0047b6;text-decoration:none;" target="_blank">누운 금강 자세</a> [Supta Virasana] (동영상으로 배우는 요가, 2013.9.12, 홈요가)</p> <p style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;font-family:Dotum;"><br></p> <p style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;font-family:Dotum;"><br></p> <p style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;font-family:Dotum;"><br></p> <p style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;font-family:Dotum;"><br></p></div> <p></p></div> <div style="text-align:center;"><br></div>
<img src="http://i.imgur.com/0VSWqJm.jpg" alt="0VSWqJm.jpg"><img_ src="http://i.imgur.com/e605RyR.gif" alt="e605RyR.gif">
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[1] 2015/05/03 22:40:46 39.7.***.123 파채삼겹살
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