<div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/oSNnx4xGgck" frameborder="0"></iframe></div> <div> </div> <div>그립을 넓게 잡을 수록 광배를 더 많이 키울 수 있다는 설이 있는데</div> <div>그립 넓이에 따른 효과의 차이는 크게 없다고 합니다 </div> <div>다만, 오버로 잡냐 언더로 잡냐에 따라 개입되는 근육이 달라진다고 하네요ㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>그리고 중간쯤에 운동에 관한 개인적인 생각을 말하는데 공감되는 부분이 많네요</div> <div>혹독할 정도로 엄격한 웨이트 문화에서 즐겁게 운동하지 못하는 게 아쉽다고 ㄷㄷㄷ</div> <div> </div> <div>그리고 운동은 평생 해야할 건데</div> <div>제대로 먹지도 않고, 3개월동안 빡세게 살 빼서 좀 유지하다가 </div> <div>갑자기 다시 살찌면 '아..이 놈의 운동..운동해서 뭐하나'</div> <div>이러면서 운동과 원수지게 되는 게 안타깝다고 합니다 </div> <div> </div> <div>마지못해서, 살빼야 해서 하는 운동이 아니라 </div> <div>정말 건강을 위해 즐겁게 운동하는 개개인이 되었으면 좋겠습니다! </div> <div> </div> <div>그럼 오늘도 건강한 하루 되시길 바랄게요!!ㅎ</div> <div>득근하세요!</div>
넌이미털렸다의 꼬릿말입니다
CPU: i7-6700k + CORSAIR Hydro Series H110i GT
RAM: Samsung DDR4 8g*4 + MEG Blade T3 [Black & Silver]
VGA: Intel(R) HD Graphics 530
SSD: Intel730 480g
HDD: HGST DeskStar 4TB + Western Digital 4TB + Western Digital 2TB
Case: ThermalTake Core X31 [Black] & NZXT Hue+
Power: SF-650F14MT LEADEX SILVER + Maxfinder [White]
Mainboard: ASRock Z170 Professional Gaming i7
Keyboard: Vortex Type F Black Limited Edition [Brown]