<div>이건 지난 10월 10일인바디( 당시, 9월에 비해 <font color="#00b050" style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-weight:700;font-size:9pt;"><span>체중 8.7kg감소</span>,</font><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-weight:700;font-size:9pt;"> </span><font color="#ff0000" style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-weight:700;font-size:9pt;">골격근 0.5kg 감소,</font><span style="color:#333333;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-weight:700;font-size:9pt;"> </span><font color="#00b050" style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-weight:700;font-size:9pt;">체지방량 7.6kg감소, 체지방률 5.3%감소)</font></div><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201710/1507621306f0814215163a45b0a489c14fb7d904a9__mn197193__w540__h960__f103727__Ym201710.jpg" alt="KakaoTalk_20171010_162017440.jpg" filesize="103727"><div> <div><br></div> <div>이건 오늘 것</div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201711/151178900175fffe20b71c42fd8eb88d3ac9af78b4__mn197193__w540__h960__f98220__Ym201711.jpg" width="540" height="960" alt="KakaoTalk_20171127_222128910.jpg" style="border:none;" filesize="98220"></div> <div style="text-align:left;"><b><font color="#00b050">몸무게 5kg감소, </font><font color="#ff0000">골격근 0.2kg 감소</font><font color="#00b050">, 체지방량 4.2kg 감소, 체지방률 3.4%감소.</font></b></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">11월 솔직히, 일도있고 여러가지 걱정할게 많고, 추위로인한 자전거 시즌오프로 운동 거의 안했습니다. 먹기도 많이 먹었고, 뷔페도 여러번 갔고..</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">그래도 몸무게가 유지되는 게 신기했었는데, 인바디로도 결과가 좋아서 다행이네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">앞으로 약 4~5kg(옷 안입을시 84.3kg)남았는데.. 목표까지도 이렇게 달려봐야겠네요.</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;">결론 : 9월과 비교하자면 <b><font color="#00b050">몸무게 13.7kg감소, </font><font color="#ff0000">골격근 0.7kg 감소</font><font color="#00b050">, 체지방량 11.8kg 감소, 체지방률 8.7%감소</font></b></div><br></div></div> <div>아 그리고 키가 컸네요.. 신검때 173이었는데 다시 복구되는건지..</div> <div><br></div> <div>했던 운동 (2~3일에 한번 계단오르기 30분, 매일 푸쉬업 90~180회)</div> <div><br></div> <div>추가 결론 : 112kg시작때 인바디는 없고 8월 105kg일때 인바디랑 비교해보니</div> <div><br></div> <div><b><font color="#00b0f0">몸무게 19.7kg 감소, 골격근 3.1kg 증가, 체지방량 14.1kg감소, 체지방률 9%감소</font></b>네요(8월 인바디랑은 기계가 달라서 좀 오류가 있을수도)<br><br></div> <div><br></div> <div>골격근이 감소하는건 좀 맘에안들지만,, 어쨋거나 잘 감량한것 맞겠죠?</div> <div><br></div> <div>아그리고 마음을 좀 편하게 먹을려고요. 원래 12월 전 80 kg가 8월에 세웠던 다이어트 계획이었습니다. 4개월동안 32kg감량이 목표였는데.</div> <div><br></div> <div>그런데 일도 있었고, 다이어트+환절기로 인한 일시적 휴지기 탈모(피부과 2군데나 갔음..)가 오니까, 좀 쉬어가야겠어요..</div>
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