고민게에 성관련 글보고 적게됬는데<br />어디 적어야될지 찾다가 음식재료가 있어서 요리게에 올려요.ㅋ<br />여기저기서 주워들은거 올려봅니다.ㅋ <br />필.요.한 분들은 실천해보세요.ㅋ<br />그럼 정력왕이 될겁니다.ㅋ<br /><br /><br /><br /><br /><br />□정력이란?<br /><br />  - 발기력과 발기지속력을 말함.<br /><br /><br /><br />□정력이 안좋은 경우<br /><br />  - 혈액순환이 안돼 성기부분으로 피가 안통해서 발기가 안되는 경우.<br /><br />  - 음주, 흡연, 스트레스 등의 원인으로 말초신경 자극이 감퇴되고, <br />     남성호르몬(테스토스테론)이 제대로 분비가 안돼 뇌에서 성적 자극을 제대로 받지 못할 경우.<br /><br />  - 이 모든것들은 자연 정력 식품으로 근본적 원인을 개선 해야함.<br />     비아그라 같은 발기 부전 치료제의 경우 발기를 시켜주는 약이 아니라 이미 발기된 성기의 혈액이 빠져나가지 못하게 하는 역할을 함.<br />     따라서 성적 충동을 느낀다거나 발기를 시키는 것은 본인이 해결해야 하며, 비아그라는 일시적 처방에 불과함. <br /><br />  ※ 비아그라는 발기가 '뇌의 충동'과 '혈액순환' 두개의 원인 밖에 없다는 것을 증명함.<br />      뱀, 개구리, 곰쓸개즙, 보신탕 등 정력식품이 발기와는 아무 상관 없음.<br /><br /><br /><br />□정력에 도움을 주는 식품<br /><br />  - 홍삼 : 샤포닌 성분 혈액순환 up<br />             매일 3g이상 복용할 경우 남성 호르몬 증가<br /><br />  - 복분자 : 폴리페놀 성분이 혈액순환up<br />                남성호르몬 증가<br /><br />  - 굴 : 굴 하나에 섹스미네랄 아연 10mg 함유<br />          많은 사람들이 단백질을 먹어야 정액 생산이 되는걸로 아는데 정액생산은 아연이 있어야함<br />          아연 성분이 정자 생성 촉진, 남성호르몬 증가<br /><br />  - 마늘 : 알리신 성분이 혈액 순환 up<br />             남성호르몬 증가<br />             섹스미네랄 셀레늄이 정자 생성 촉진, 섹스아미노산 L-아르기닌이 정자생성 촉진<br />             발효 숙성된 흑마늘이 좋음<br /><br />  - 장어 : 비타민B가 쇠고기보다 10배 더 많음<br />             말초신경 기능, 성적 충동 유지 기능 높음. 마늘과 같이 먹을 경우 효과 극대화<br />             비타민B는 소화흡수가 잘 안됨, 위벽에서 거의 녹고 소변으로 거의다 배출<br />             그러나 마늘의 알리신 + 비타민B가 같이 섭취되면 흡수율이 높아짐<br />             불포화지방산 다량 함유, <br />             불포화지방산은 혈액내 LDL(저밀도지방단백질) 콜레스테롤 수치를 낮추고 피를 맑게하며<br />             혈관 벽을 보호하고 확장하여 혈액순환up, 남성호르몬 생성 원할<br /><br />  - 관련영양제(전 그냥 옮겨적는거고 광고 ㄴㄴ)<br />    1.정관장 홍천웅(홍삼+복분자+마늘)<br />    2. 의성흑마늘진액<br />    3. 네이쳐스 플러스 아연50<br />    4. 네이쳐스 플러스 셀렌40(셀레늄)<br />    5. 솔가 B콤플렉스 비타민C (비타민B)<br />    6. 네이쳐스 플러스 울트라 오메가3 콤플렉스(오메가3 불포화지방산)<br /><br /><br /><br />□금기해야 할 것들 <br /><br />  - 담배 : 니코틴 성분이 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해<br /><br />  - 술 : 소주 1잔반까지는 뇌에 성적 충동감을 증가시켜주나 그 이상은 충동을 되려 둔화시킴 <br />         ※ 뇌의 충동후 혈액이 음경으로 모여 발기가 되는것인데 <br />             충동을 못느끼면 혈액순환이 잘 되는 사람이라 하더라도 <br />             발기를 해제시키는 효소인 포스포디에스테라제를 분비해 빠르게 혈액이 빠져나가 강직도가 약해짐<br />      <br />             비아그라, 시알리스 같은 약물의 원리는 저 효소의 분비를 억제시키는 것.<br />             비아그라는 발기 시켜주는 약물이 아니라 이미 발기되어 음경에 가득찬 혈액을 빠져 나오게하는 저효소를 억제시키는 약물<br />             따라서 근본적인 토대가 튼튼해야 비아그라 효과가 있음.<br /> <br /> - 트랜스지방, 포화지방 : 트랜스 지방, 포화지방은 혈액속 교통체증을 증가시키는 대형트럭들로서 혈액순환방해의 제1 요소.<br />                                    마른장작이 더 잘탄다는 말이 어느정도 근거가 있음.<br />                                    (불포화지방산은 혈액순환에 매우 좋으므로 자주 먹을것)<br /><br />  - 사우나, 찜질방 출입금지 : 남성 호르몬을 분비하는 고환은 발기에 있어서 필수 요소.<br />                                        고환은 우리 체온보다 섭씨 1~ 2도 정도 낮아야 활발하게 활동.<br />                                        항상 시원하게 유지해 주어야 함. 잠잘때는 NO팬티.<br /><br /> <br />※마지막으로 귀찮더라도 매일 30분이상 조깅하면서 유산소 운동을 통한 혈액순환도 필요.<br />   유산소 운동을 하면 혈관 확장에 중요한 역할을 하는 산화질소의 분비가 촉진됨. 고로 성기의 해면체로 혈액이 잘 유입<br />   이렇게 1달만 하면 당신은 이미 정력왕!<br />