분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
출처 | 내 핸드폰 사진 기록. ※어림잡아 대충 한끼당700kal~750kal정도입니다 |
출처 보완 |
신체:184cm,103kg
기초대사량 대략 2000cal 먹는량 현미밥 1인분, 단백질 120~200g사이,채소 아침과 점심사이 간식 견과류 바나나 잠자기 2시간전 배고파서 바나나1개또는 닭가슴살 먹네요 |
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.