안녕하세요  <div><br></div> <div>지난번에 호구에 대해 글 쓴 글쓴이 입니다.</div> <div><br></div> <div>지난번 글에 대해 추가로 더 말하고 싶은 것이 있어서 2편 써봅니다.</div> <div><br></div> <div>저는 공부 많이 한 사람도 아니고, 경험의 폭도 좁기 때문에</div> <div><br></div> <div>혹시 읽으시다가 이거 아니다 싶으시면 댓글로 말씀해주시면 감사하겠습니다.</div> <div><br></div> <div>저의 경험의 폭을 넓히는데에 도움이 됩니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘은 호구가 자신을 지키는 </div> <div><br></div> <div>방어법에 대해서 좀더 구체적으로 이야기해보려고 합니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>1. 호구가 인간관계에서 자신을 지키는 방법의 시작은 </div> <div><br></div> <div>아무리 자신이 이 진절머리나는 호구짓을 하더라도 자기를 미워하지 않는것입니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구 탈출을 위해서는  자기자신을 사랑하는 것이</div> <div><br></div> <div>제일 중요하다고 지난 글에서 이야기했습니다.</div> <div><br></div> <div>말은 쉬운데 실천은 너무 어려워요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구를 벗어나지 못하는 </div> <div><br></div> <div>자기 자신을 자책하고 미워하지 마세요</div> <div><br></div> <div>그런 자신을 사랑하는 것이 호구 탈출의 시작입니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>거듭 말하지만 호구 벗어나고 싶으시면</div> <div><br></div> <div>호구짓을 하는 자기자신을 미워하고 상처입히지 마세요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>제 친구중에 한명은 운동을 조금만해도 근육이 생깁니다.</div> <div><br></div> <div>유산소 운동만 하는데도 몸이 무슨 체대생, 군인 마냥 멋있게 되요.</div> <div><br></div> <div>체질상 근육이 많이 만들어 지는 체질이라고 하더라구요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그런 사람도 있는 반면 헬스장에서 살아도</div> <div><br></div> <div>근육이 잘 안만들어 지는 사람이 있습니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그러면 그 사람이 제 친구를 보면서</div> <div><br></div> <div>'왜 난 근육이 안만들어지지?'</div> <div><br></div> <div>'이렇게 근육이 안만들어 지다니, 난 살 가치가 있나?'</div> <div><br></div> <div>하고 고민하는 것은 정말 바보 같은 생각이지 않나요?</div> <div><br></div> <div>물론 미치도록 부럽죠</div> <div><br></div> <div>저도 호구 아닌사람 보면 너무너무 부러워요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>근데 제 친구는 근육이 많이 만들어지게 타고 났고</div> <div><br></div> <div>그 사람은 근육이 없이 타고난 것이잖아요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구도 마찬가지에요</div> <div><br></div> <div>호구되기 쉽게 타고난 사람있고</div> <div><br></div> <div>호구 안되게 타고난 사람 있어요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>근육 안만들어진다고 남이랑 비교하지 말고</div> <div><br></div> <div>그시간에</div> <div><br></div> <div>'보충제를 먹어볼까? 어떻게하면 근육이 유지되지?</div> <div><br></div> <div>운동방법을 바꿔볼까? 트레이너를 만나볼까?'</div> <div><br></div> <div>이렇게 해서 타고난 점을 극복하는게 그 사람에게도 훨씬 이익이 되는것입니다</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>제가 자기개발서 제일 싫어하는데 내용이 자기개발서 처럼 되어 가고 있네요 ㅠㅠㅠㅠ</div> <div><br></div> <div>내용이 자기개발서같이 간다 싶으면 계속 수정하겠습니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>일단 내가 타고난 호구라는 걸 인정하세요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>제가 너무 호구짓을 많이하고 </div> <div><br></div> <div>호구짓에 지쳐서 괴로워했었을때 ,</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"> 자포자기해서 자책하는것도 잊고</span></div> <div><br></div> <div>'그래 그냥 난 호구로 타고났나보다... 어쩌겟나</div> <div><br></div> <div>그래도 나니깐 사랑해야지' 하고 생각을 가졌던 순간이</div> <div><br></div> <div>제가 호구 탈출의 희망을 본 때라고 자신합니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>사람들은 다같이 힘들다고 하지만 호구는 호구 아닌 사람보다 더 힘들어요</div> <div><br></div> <div>호구가 아닌 사람들은 문제의 원인이 자신이 아닌 다른사람에게 있는데</div> <div><br></div> <div>호구인 사람들은 문제의 원인이 자기 자신에게 있으니깐</div> <div><br></div> <div>다른사람이 한번 깎아놓은 자존심을 자기가 계속해서 깎아 내니까 더 힘듭니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그런 호구인 자신을 인정하고 사랑해 주시라는 겁니다.</div> <div><br></div> <div>자기가 좋아하는 것 싫어하는 것을 구분하셔서 자신에게 죄책감이 들때</div> <div><br></div> <div>자신이 좋아하는 것을 하면서 곰곰히 생각해보세요...</div> <div><br></div> <div>'내가 이렇게 타고 났는데, 그게 내 잘못도 아닌데 내가 굳이 이렇게</div> <div><br></div> <div>자책할 필요가 있나?'</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>나를 호구같이 이용해 먹은 놈들이 너무 밉고 증오,분노가 치솟아 오를때를</div> <div><br></div> <div>호구들은 겪습니다.</div> <div><br></div> <div>이때 호구들은 그런 사람들에게 말은 못하면서 속으로 자신의 자존감을 깎아갑니다.</div> <div><br></div> <div>그러면서 ' 니가 나한테 그렇게 하고도 잘 살거같에? 평생 그렇게 살아라' 하는데</div> <div><br></div> <div>실제로 그런 사람들이 잘살아요. 호구 이용해먹는 사람들은 행복하게 살거에요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그러니까 호구들이 더 미치는 거에요. 더 분노하고...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>여기서 드리고 싶은 말씀은</div> <div><br></div> <div>자신을 호구 취급한 사람을 독살하지 못한다고 해서</div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"> 자기가 독을 마시지 말라고 말씀드리고 싶어요</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>용서하라는 말이 아닙니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아무리 내가 호구짓을 했다고 해도 그런놈들을 용서할 수 있나요?</div> <div><br></div> <div>소중한 자기자신에게 그런짓을한 놈들을 어떻게 용서해요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>하지만 소중한 내가, 이세상에서 제일 소중한 내가</div> <div><br></div> <div>그런 놈들때문에 불행할 필요가 있는가?</div> <div><br></div> <div>호구짓을 당했을때 호구짓을 한 사람에 대한 분노와 증오보다</div> <div><br></div> <div>자신을 다독여주고 자신을 사랑해주세요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>'내가 이렇게 호구로 타고났지만 그래도 나는 이만큼했고</div> <div><br></div> <div>할만큼했다. 용서는 할 수 없지만 그래도 내 현실과 미래의 행복을 위하여</div> <div><br></div> <div>나를 그만 괴롭히고 싶다'</div> <div><br></div> <div>이게 말은 쉽지 정말 힘들어요. </div> <div><br></div> <div><br></div> <div>하지만 호구짓을 당한 나를 미워하지않고 사랑하시게 됬다면 그때부터는 이제 </div> <div><br></div> <div>다시는 호구짓을 당하지 않도록 방어를 할 수 있는 준비가 되신 겁니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>2. 호구의 방어법: 방패</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아까도 언급했지만</div> <div><br></div> <div>호구로 타고난 것은 어쩔수 없어요.</div> <div><br></div> <div>하지만 전쟁터에서 내가 힘이 약하다고 해서 죽을 순 없잖아요</div> <div><br></div> <div>힘센 놈들이 휘두르는 칼에 맞아도 버틸수있게 방패를 준비해야합니다.</div> <div><br></div> <div>호구들은 칼을 준비하기에는 아직 이릅니다.</div> <div><br></div> <div>호구들은 일단 방패를 준비해야해요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>이세상에서 제일 무식한놈이 자기 실력모르고 덤비는 놈들입니다.</div> <div><br></div> <div>똑똑한놈은 자기가 못싸울거같다 싶으면 막거나 피하는 놈이구요</div> <div><br></div> <div>그러면 호구는 왜 칼을 준비하기 보다 방패를 준비해야하는지 말씀드릴게요</div> <div><br></div> <div>칼은 적극적인 공격으로 자신을 지키고 방패는 수동적이게 자신을 지킵니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>지난 글에서 말씀드렸다시피 호구는 사랑을 얻고 싶어합니다.</div> <div><br></div> <div>그러다 보니 제대로 화를 낸 경험이 많이 없어요.</div> <div><br></div> <div>호구들은 화 못냅니다</div> <div><br></div> <div>못내요 절대로 못내요</div> <div><br></div> <div>물론 화 내실수는 있어요 그런데 화낸다고 해도 </div> <div><br></div> <div>호구가 화내면 호구 이용해먹는 사람입장에서는 애기가 앵앵데는 걸로 밖에 안보여요.</div> <div><br></div> <div>괜히 화냈다가 역공맞아서 더 자존심 상하는 경우도 겪었습니다.</div> <div><br></div> <div>화를 낼 수 있으려면 자신이 좋아하는 것 싫어하는 것의 기준이 명확해야해요.</div> <div><br></div> <div>하지만 호구는 너무 남에게 맞춰주다 보니깐 자기가 싫고 좋고의 기준이 희미해요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>여러분 저는 삼겹살 소주랑 치맥 없으면 못삽니다.</div> <div><br></div> <div>물론 단점을 찾으려면 얼마든 지 찾을 수 있죠</div> <div><br></div> <div>콜레스테롤...당뇨...기름기 수명단축 등등...</div> <div><br></div> <div>그런데도 저는 이 단점을 덮을만큼 삼소와 치맥을 사랑합니다.</div> <div><br></div> <div>만약 제가 삼소 치맥을 하려는데 옆에서 누군가</div> <div><br></div> <div>' 야 먹지마!' 하면 저는 바로 화를 낼수가 있어요</div> <div><br></div> <div>'니가 뭔데 내가 삼소 치맥하는걸 막어?'</div> <div><br></div> <div>제가 드리고 싶은 말씀은 그만큼 자기가 좋아하는 것 싫어하는 것이</div> <div><br></div> <div>확실해야만 적극적으로 화를 낼수가 있다는 겁니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그렇기 때문에 우선 자기가 좋아하는 것 싫어하는 것을 찾는동안에는</div> <div><br></div> <div>먼저 방패를 사용해서 호구들을 이용해먹는 사람들의 칼로부터</div> <div><br></div> <div>자신을 지키는 게 중요하다는 겁니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오히려 호구들이 화를 내는 적극적인 방법으로 호구 탈출을 하려고하면</div> <div><br></div> <div>어설프게 화를 낼 수 밖에 없어서</div> <div><br></div> <div>차라리 화를 안낸것만 못합니다.</div> <div><br></div> <div>그러면 또 제대로 화를 못낸것에 대해 호구는 자신의 자존감을 깎아냅니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>3. 그러면 이제 방패에 대해서 말씀드리겠습니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div>호구의 방패는 '자신의 감정표현' 입니다.</div> <div><br></div> <div>우선 호구는 자신의 화를 못내기 때문에</div> <div><br></div> <div>화를 내기 보다는 내가 화가 났어, 나는 지금 불편해, 나는 이게 싫어 라고 감정표현을 해야합니다.</div></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>방패는 2가지 단계가 있습니다.</div> <div><br></div> <div>먼저 '말하지 않는 감정표현'이 1단계입니다.</div> <div><br></div> <div>1단계가 어느 정도 되면 '말하는 감정표현'으로 2단계</div> <div><br></div> <div>그러면 방패가 완성이 됩니다.</div> <div><br></div> <div>이 방패가 완성이 되면 그때 부터 좀더 화를 잘 내실 수 있게 될 거에요.</div> <div><br></div> <div>화를 냈을때 결과도 더 좋을 것이고, 호구를 탈출하신겁니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>1단계 말하지 않는 감정표현을 위해서는 우선 집에서 거울보시면서 정색하는 법을 연습해보세요</div> <div><br></div> <div>자신이 정색할때 얼굴의 느낌을 기억하셔야 합니다</div> <div><br></div> <div>기분나쁠때 바로바로 정색반응이 나올수 있도록요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>2단계 말하는 감정표현은 1단계의 정색에서 자신의 감정을 말하는것을 추가한 것 뿐이에요</div> <div><br></div> <div>호구분들 말하는게 어려우시면 일단 정색부터 연습해보세요</div> <div><br></div> <div>거울 보시면서</div> <div><br></div> <div><div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">호구가 호구를 탈출하기 위해 효율적인 방법으로 '감정표현'을 말씀드렸지만.</span></div> <div><br></div> <div>근데 저는 이 방법을 10번 시도하면 1번성공할까말까 더라구요.</div> <div><br></div> <div>그래서 감정표현을 하면 자존감이 생긴다고 했던 상담사분이나</div> <div><br></div> <div>책들을 사기꾼이라고 생각했습니다.</div> <div><br></div> <div>하지만 제가 실패한 이유를 알고 나서는 </div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">호구의 방패는 감정표현밖에 없다는 생각이 들더라구요 </span></div> <div><br></div></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>실패한 감정표현에 대해 좀더 구체적으로 말씀드리기에 앞서 지렁이 얘기를 좀 해보겠습니다.</div> <div><br></div> <div>제가 길가에 지렁이를 밟아 죽이려고 합니다.</div> <div><br></div> <div>발로 팍!하니깐 지렁이가 죽습니다</div> <div><br></div> <div>참 쉽죠?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그런데 만약 지렁이가 사람의 눈과 같은 모양과 크기의 눈을 갖고 있다고 생각해보세요.</div> <div><br></div> <div>여러분 지렁이 밟으려는데 지렁이가 사람눈으로 여러분 눈쳐다봐요</div> <div><br></div> <div>여러분 밟을수 있어요?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구가 해야하는 감정표현은 그냥 감정표현이 아니고</div> <div><br></div> <div>'상대방의 눈을 보는'감정표현을 해야합니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>지렁이가 입도 있다고 가정합시다.</div> <div><br></div> <div>밟을때 그냥 '시X놈'하는 지렁이랑</div> <div><br></div> <div>눈 똑바로 쳐다보면서 '시x놈'하는 지렁이를 생각해보세요</div> <div><br></div> <div>여러분 밟을수 있어요?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>정색을 하는 것과 내 감정을 표현하는 것을</div> <div><br></div> <div>나를 호구취급하는 사람의 눈을 보면서 하지 않으면</div> <div><br></div> <div>그냥 공중에 흩어져 버립니다.</div> <div><br></div> <div>그런데 눈을 보면서 하는 감정표현은 내가 그 사람을</div> <div><br></div> <div>대상으로 하는 감정표현이기 때문에 틀립니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그냥 허공 보고 '야 나 기분나빠'하는 거랑</div> <div><br></div> <div>사람 눈 마주치면서 '야 나 기분나빠' 하는 거랑</div> <div><br></div> <div>말의 무게감이 틀려집니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구분들 지렁이 이야기를 잘 기억해주세요</div> <div><br></div> <div>적어도 호구취급받으며 밟히는 지렁이가 될지언정</div> <div><br></div> <div>눈에서 상대방 눈으로 레이저를 쏘면서 욕하는 지렁이가 되어야</div> <div><br></div> <div>상대방이 나를 호구로 취급하기 어려워집니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>정색하는 것은 거울보면서 연습할수있어도</div> <div><br></div> <div>자신을 호구취급하는 사람의 눈을 쳐다보는</div> <div><br></div> <div>연습은 어렵습니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구취급하는 사람의 눈을 정면으로 쳐다보는것은</div> <div><br></div> <div>굉장히 용기가 필요한 일입니다.</div> <div><br></div> <div>거울보고 눈 최대한 무섭게 치켜 떠보세요</div> <div><br></div> <div>아무리 해봐도 안무서울겁니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>마주쳤을때 진짜 무서운 눈은 마주쳤을 때 </div> <div><br></div> <div>상대방이 눈이 관통당한다는 느낌을 받는 눈이 무서운 눈입니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>제 친구중에 킥복싱 오래한 친구가 있는데</div> <div><br></div> <div>이 친구는 자유자재로 이 눈빛을 쓸 수 가 있더라구요</div> <div><br></div> <div>어떻게 하냐 물어보니깐 '니가 관장님한테 6개월 얻어맞아봐...' 하더라구요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>또 나이 많은 어르신들이나 세상에 모진풍파 겪은 사람들은</div> <div><br></div> <div>자연스럽게 위압감있는 눈빛을 쏠 줄 압니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>근데 우리는 막 호구탈출하려는 호구들이 잖아요</div> <div><br></div> <div>이 눈빛을 자유자재로 구사하기는 힘듭니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>관련 논문도 없고 과학적 근거도 없는데</div> <div><br></div> <div>믿거나 말거나</div> <div><br></div> <div>1. 사람의 양쪽 눈동자 동공의 색깔은 미묘하게 다르다고 합니다. 믿거나 말거나</div> <div><br></div> <div>2. 사람의 양쪽 눈동자가 움직이는 속도가 미묘하게 다르다고 합니다. 믿거나 말거나</div> <div><br></div> <div>3. 사람의 양쪽 눈을 감는 속도가 미묘하게 다르다고 합니다. 믿거나 말거나</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구 여러분 이 3가지를 확인하면서 사람과 눈을 마주쳐 보세요</div> <div><br></div> <div>눈을 마주치면서 1번부터 3번까지를 천천히 확인해보는 겁니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>이방법이 그나마 나를 호구취급하는 사람에게 덜 쫄고 </div> <div><br></div> <div>호구취급하는 사람에게 눈빛으로 위압감을 주는 방법이라고 생각합니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아까도 말했지만 나 호구취급하는 사람들은 호구의 예상과는 다르게 </div> <div><br></div> <div>잘먹고 잘살거에요</div> <div><br></div> <div>그런 놈들의 눈동자를 제대로 쳐다볼수 없다면 호구 탈출을 할 수 없습니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>이건 저도 아직 연습하고있어요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>호구분들 감정표현 제대로 못했다고 자책하지마세요</div> <div><br></div> <div>실제로 감정표현을 해도 타인의 감정표현을 무시하는 사람들 많아요</div> <div><br></div> <div>그런데 그런 사람들일수록 자기 감정표현 제대로 안들어주면 오히려 더 화내더라구요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그런 사람은 거리를 벌리세요</div> <div><br></div> <div>제가 지난번 글에 인간관계를 뒤엎어 보라고 썼는데요</div> <div><br></div> <div>그때는 상황이 제가 너무 절망적이어서 방법이 뒤엎는 수밖에 없었습니다</div> <div><br></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">하지만 내가 싫어도 꼭 만나야만 하는 사람이라면</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"> 조용히 거리를 벌리는 것도 좋은 방법이 될수 있다고 생각해요.</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">호구의 감정표현을 들어주지 않는 사람들은</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">의도했든 의도하지 않았든 반드시 호구의 위에 군림하려고 할겁니다. </span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>오늘도 긴글 읽어주셔서 감사하구요</div> <div><br></div> <div>그니깐 결국 호구탈출의 핵심은... 자기사랑인것같아요</div> <div><br></div> <div>호구이신분들 호구이신 자신을 미워하지말고</div> <div><br></div> <div>더욱 아끼고 사랑해주세요</div> <div><br></div> <div>호구로 태어나고 싶어서 호구로 태어난것도 아닌데</div> <div><br></div> <div>미워하지 마세요</div> <div><br></div>