분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
우울감이 한동안 안사라져서 정신과 약도먹고 해서 잠은 잘잤네요 다만
우울감이 극적으로 사라지지는 않더군요
인터넷에서 누군가 그러더라구요
모든 문제의 80%정도는 운동을 하면 해결된다고요
그 말듣고 바로 달리기 하고 헬스장가서 되도않는 기구운동하니까 몸도 뻐근해지고 기분도 좀 나이지더라구요
다음날 회사업무보는데 평상시보다 뭔가 보호막 같은게 나를 감싸고 감정의 소용돌이로부터 보호해
준다는 느낌을 받았고 둘쨌날 부터는 즉시 허물벗듯이 우울감이 사라졌습니다
2년동안 열심히 달리기도 하고 가끔 헬스장가서 턱걸이도 하고 했었는데 최근
3~4개월 정도 운동이랑 담쌓고 지내니까 바로 우울감이 덮쳐왔나봐요
암튼
새로운 회사 들어간지 4개월쯤 됐는데요 나이먹고 새로운곳에 적응하기도 힘들고
새로운 체계에 익숙치도 않고 사람도 많아지고 해서 여기저기 눈치보느라 기분이 늘 깔린상태로
지냈거든요 암튼 저 나름대로의 우울감 극복기였어요
1. 우울감이 좀 오래가는듯해서 정신과 상담받고 운동해서 개선됨
2. 다들 귿밤
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
여기는 자유게시판입니다. 텃세금지 / 뻘글환영 / 웬만하면 상호 지적 금지 | ||||||||||
2022019 | 배달의민족,(주)우아한형제들을 고소하고 왔습니다. [29] | 헤라1212 | 24/03/08 21:06 | 1139 | 15 | |||||
2021957 | 누가봐도 헬스장에서 키우는 고양이.... [15] | 95%充電中 | 24/03/07 14:01 | 1292 | 13 | |||||
2022063 | 돌솥비빔밥!! [19] | 오뚜기순후추 | 24/03/10 18:54 | 777 | 12 | |||||
2022069 | 와 저 방금 ㄹㅇ 뒈질뻔함 [32] | 센치한하하. | 24/03/10 21:11 | 1012 | 12 | |||||
2022017 | 새조개 샤브샤브 준비완료! [13] | 오뚜기순후추 | 24/03/08 20:18 | 1024 | 12 | |||||
2022042 | 거참 [19] | NeoGenius | 24/03/09 17:32 | 831 | 12 | |||||
2022043 | 주말 아이와 놀이 방법 [17] | 댓글캐리어 | 24/03/09 18:17 | 1110 | 12 | |||||
2022144 | 세상은 아주 어둡고 절망적인 일들만 가득합니다. [19] | Re식당노동자 | 24/03/13 10:28 | 870 | 11 | |||||
2022123 | 유머) 솔직한 식당.... [8] | 95%充電中 | 24/03/12 11:58 | 1323 | 10 | |||||
2022085 | 사족 [19] | 오뚜기순후추 | 24/03/11 09:43 | 782 | 10 | |||||
2022142 | 제철음식 [14] | 오뚜기순후추 | 24/03/13 08:29 | 930 | 10 | |||||
2022098 | Xiǎo Xiǎo [13] | NeoGenius | 24/03/11 14:24 | 1129 | 9 | |||||
2022095 | 붓싼 gif쪄왔슴돠 [25] | 그림마 | 24/03/11 12:41 | 1151 | 9 | |||||
2022101 | 국민카드 상담원 대거 짜르더만 [2] | 센치한하하. | 24/03/11 15:28 | 1321 | 9 | |||||
2021955 | 오오오오오 짬뽕 [7] | Re식당노동자 | 24/03/07 12:03 | 959 | 8 | |||||
2021987 | 이지란컷 하고 출근했더니 [4] | Re식당노동자 | 24/03/08 09:26 | 816 | 8 | |||||
2021960 | 별로 안친하다고 생각하는 사람이 술먹자 그러면 좀 그래요... [10] | Re식당노동자 | 24/03/07 14:30 | 899 | 8 | |||||
2021965 | 시원한 초코음료 마시고싶은데.. [12] | 그림마 | 24/03/07 15:57 | 921 | 8 | |||||
2022009 | 한국에서 여자친구 볼 수 있는 여행지추천해주세요 [7] | 센치한하하. | 24/03/08 16:28 | 871 | 8 | |||||
2022021 | 졸려라 [11] | NeoGenius | 24/03/08 21:36 | 976 | 8 | |||||
2022032 | 동북성 화령지방 이지란컷 [23] | Re식당노동자 | 24/03/09 12:00 | 1305 | 8 | |||||
2022109 | 본점출근의 장점이란 후후 [1] | Re식당노동자 | 24/03/11 19:37 | 1195 | 8 | |||||
2022108 | 소오름. [13] | NeoGenius | 24/03/11 19:25 | 1003 | 8 | |||||
2022099 | 노포 [12] | 오뚜기순후추 | 24/03/11 14:34 | 1082 | 7 | |||||
2022020 | 조개 조지고 왔어요ㅎㅎ [11] | 오프온오프 | 24/03/08 21:32 | 1305 | 7 | |||||
2022031 | 열심히 돈 벌어야겠다는 생각이 들 때 [5] | 댓글캐리어 | 24/03/09 11:52 | 1155 | 7 | |||||
2022055 | 히히 헛다리 대마왕이었어요 [29] | 그림마 | 24/03/10 14:23 | 960 | 7 | |||||
2022084 | 아 본점출근 싫은디 [7] | Re식당노동자 | 24/03/11 09:18 | 950 | 7 | |||||
2022094 | 오징어 볶음 [5] | 수분공급 | 24/03/11 11:39 | 1166 | 7 | |||||
2022064 | 멕시코산 삼겹살은 [7] | 새끼둘고릴라 | 24/03/10 19:48 | 1004 | 6 | |||||
|
||||||||||
[◀이전10개] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [다음10개▶] | ||||||||||