체중:87.0kg
칼소폭 순한맛:O
칼소폭 매운맛:O
칼소폭 핵매운맛:O
안녕하세요. 오늘 다이어트 일지는 제 배달음식과 탄산 끊기가 주가 될 것 같네요. 결론적으로 말하자면 일단 배달의 민족 앱은 삭제했는데 탄산은 죽어도 못끊을 것 같더라구요. 방금도 콜라 한잔 마시고 왔습니다. 그나마 다행인 건 컵이 작아서 한잔이 150ml라는걸까요. 아무튼 내일부터는 그냥 집밥먹으려구요. 배달음식이 다 좋은데 너무 속버리는 것 같고 칼로리도 높아서 그냥 집에있는걸로 먹어야겠습니다.
다들 운동 잘하셨나요? 저는 요즘 저 영상 세개 따라하는데에 치중하고 있습니다. 매운맛까지는 어떻게든 따라해보겠는데 핵매운맛은 진짜... 어우;; 너무 힘들더라구요. 근데 힘든만큼 칼로리 소모는 직빵입니다. 저 밥먹고나서 몸무게가 88.3kg까지 불었는데 핵매운맛 한번 하니까 87.6kg까지 빠지더라구요. 왜 진작 이걸 안했는지 모르겠습니다. 아무튼간에 86키로대까지는 곧 찍을 수 있을 것 같아요. 지금 목표가 한달에 5kg빼기인데 생각보다 천천히 빠져서 할 수 있을진 모르겠지만 그래도 최대한 해보려고 합니다. 아무튼 모두들 비 조심하시고 우산 꼭 가지고 다니세요. 여긴 비가오네요. 그리고 운동도 화이팅입니다. 감사합니다.