크큭... 지방을 줄이고 근육을 늘렸지... 크크큭

게시물ID : diet_128943

작성자 : 떼구르르르르★

추천 : 10

IP : 121.142.***.29

댓글 : 5개

등록시간 : 2020/06/19 19:36:49

http://todayhumor.com/?diet_128943

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크큭... 지방을 줄이고 근육을 늘렸지... 크크큭

운동 4주차 운동초보입니다

피티를 받고 있습죠

오늘 피티 전 4주만에 인바디를 쟀습니다

체중 -2.2
골격근량 +0.3
체지방량 -2.5

보람찬 4주 였습니다

별 거 아닌 수치지만

무럭무럭 살만 쪄가던 저로서는 매우 뿌듯합니다

유산소 조금만 해도 힘들어서 20분씩 끊어탔는데

인클라인 7로 줄인 후로는 40분도 거뜬해서

오늘부터 50분으로 늘리려고 합니다

피티쌤도 점점 강도 높일 거라 그러고(무섭)

2개월 뒤에는 피티없이 혼자서도

근력운동할 수 있도록 알려주신대여

지금은 그냥 시키는 것만 잘 따르고 있어여

(사실 그것도 힘들다 흑흑)

좀만 쉬고 유산소 댕겨올게여!

불금을 태워봅시당!

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