뭐 여러가지 개인사로 인해 급하게 이사를 하게 되어서 <div>그 동안 바쁘고 여러가지 일이 있어서 거의 홈트를 못했는데</div> <div>오늘 드디어 다시 시작해씀다</div> <div><br></div> <div>원래 운동이야 바짝 하다 잠시 쉬다 다시 돌아오기만 하면</div> <div>되는 거 아니게쓰요 히히 건강적으루다가ㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>일단 커피머신을 버리고 왔기 땜시 새로 올 동안 커피를 못마시게 되서</div> <div>살아남기 위해 아침에 세븐일레븐 갔다옵니다ㅇㅇ</div> <div><br></div> <div>편도 0.75마일이라 갔다가 오면 딱 1.5마일 채우네요 굿개꿀!</div> <div>원래 0.5마일이라고 하는데 갈 수 없는 길로 가라고 지시를 해서</div> <div>돌아가다 보면 그정도 나옵니당ㅋㅋ </div> <div><br></div> <div>스텝수로 카운트해보면 대략 왕복 5천보 나오네요</div> <div><br></div> <div>아침에 일어나서 국민체조 두세트 때린 후</div> <div>마스크 쓰고 슬슬 조깅쓰 시작했다가 150m후 떡실신하여</div> <div>경보로 다녀옵니다 총 45분 소요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</div> <div><br></div> <div>커피는 2.45에 벤티 받았습니다 </div> <div><br></div> <div>돌아와서 바이시클 매뉴버 25개 4세트</div> <div>푸셥바 사용해서 8,9,8,8 한 한달 동안 안했더니 가슴근육이 주거씀다</div> <div><br></div> <div>맨몸스쾃 속도 아주 낮춰서 25개 2세트 후 </div> <div>스트레칭 잠깐하고 애 아침 먹이러 갑니다 개부지런하게 게으른 시키</div> <div>아침 7시부터 일어나서 핸드폰 주라고 슈렉고양이같은 눈으로 쳐다보네요</div> <div><br></div> <div>귀여워서 봐준다요ㅡㅡ 그럼 여러분 굿밤되세요~!</div>