네... 증량은 커녕 떡락하였습니다.
힘들더라구요. ㅠㅠㅠ
2주간 디로딩?디로딩은 무슨 시발 ... 시발..ㅠㅠ
삼대 205찍자마자 바로 휴관하고..
사태가 사태니만큼 이해해요.이해한다구요!!!!!!
그런데 어떻게 올린중량인데.. 그동안 끊임없이 남과 나를 비교하면서 난 존나약해
왜 남들은 금방 올리는걸 난 왜 안돼는거야 이러다가 울다가 잔적도 있을만큼 괴로워하며 올린 중량인데..
후.. 3주정도 맘잡고 열심히 하면 다시 올릴수 있다니 다잡아보려 노력하겠습니다.
추가적으로 집 근처 야외체육관 운동장 5바퀴 달렸는데 생각보다 거리는 얼마안돼네요.
진짜 근육 확줄었으,ㅁ..
원래 이시기가 몸 변화가 줄어들 타이밍인데 이 난리가 났으니..
복근은 커녕.. 셀룰라이트가 늘었다.
염병..
최근 근무시간 변경으로 시차적응 안돼서 피곤에 쩔어살고
잠도 4~5시간밖에 못자고
출근만 하면 스트레스 받아 머리 빠지는 소리 들리고
그동안 헬장못가니 우울하고
이런말 하소연할 사람도없음.
진짜 내주변엔 사람이 없기 때문임..
친구도 연락힘들고
가족은 연끊은지 5년..
그나마 같은 파맆하는 친구만나서 휴관전에 내 목표 달성했다니까
부러운건지 증량하지말고 맨몸운동이나하라고 원래 운동도 안하던 사람이 왜 그러냐 이런소리에
빈정상..
지는..태어날때부터 운동했냐..
그사람은 키는 나랑 비슷한데 몸무게는 70키로 나랑 무게차이가 20키로 이상나는 사람임..
부러운가봐 나는 40키로대에 삼대 200을 달성했으니 아무튼 선넘어서 연락끊음
그럼 뭐해 나보다 더한 괴수들 천지인것을.
마음 다잡아야죠.. 즐거운 쇠질타임이었는데 또 욕심이 마음을 망쳐놓았어요.
그래두 나이 50에 스쾃 70은 할수 있을거야
여느 마른 사람들과 달리 난 운동을 해서 근육도 그래도 조금은 잇으니까
90먹어서 경사진 계단 지팡이없이 거뜬히 걸어올라가겠지
지금은 약해도 .. 나중은 어찌될지모르니까 벌써 좌절하지말자..
슬퍼서 눈물날거같지만 오늘도 마음을 다잡습니다..
징징대서 죄송해요.
베스트예감
