<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202002/15822720185fd9ab419d5c4a2ba70f9e504a81f699__mn720541__w1440__h2880__f178162__Ym202002.png" width="800" height="1200" alt="간만에 2월21일런닝.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="178162"></div><br></div> <div style="text-align:center;">어제 회사 전산 먹통되서 4시에 집으로 출발해서 오늘 6시넘겨 자구 늦게 일어나다 보니 헬스장을 못가서</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘 도착한 트레이닝 마스크 끼고 3키로 일단 달렸는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">기본적으로 트레이닝 마스크가 장두형에 맞춰져있다보니</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">단두형인 저는 자꾸 흘러내리더라구요..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">생각보다 많이 숨찹니다. 헉헉.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">거기다가 작년 10월 이후로는 유산소 노잼이라고 안했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그래서 ㅠㅠ 실력이 형편이없네요..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">집에와서는 푸쉬업 100회 여김없이 진행을 했는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">작년 11월부터 푸쉬업 꾸준히 연습하고 이제 하루에 100회씩하면서 느껴본결과로는</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">삼두가 확실하게 만져진다는 거에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">비록 진짜 거의없다시피한 팔근육이지만.. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">요즘 나시티 입고 운동하면서 바벨로우나 벤치딥스할때 삼두 부각되는거 보면 뿌듯해요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">11월 부터 현재까지</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">11월 푸쉬업 겨우 1개하던 제가 한달전부터 100회시작 이정도면 많은 발전인가요 ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그럼 저는</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">갓 세븐 노래부르러 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">코인노래방으로 슝(쉬는날 코노 가는재미에 빠졌어요 ㅋㅋ)</div>