운동시간 : 54분
운동 : Pull & Push Challenge (100 / 200)
| Pull up | Push up | End Time |
| 10 | 20 | 1.05 |
| 5 | 10 | 3.04 |
| 5 | 10 | 5.03 |
| 5 | 10 | 7.43 |
| 5 | 10 | 9.58 |
| 5 | 10 | 12.57 |
| 5 | 10 | 14.58 |
| 4 | 10 | 17.07 |
| 4 | 10 | 19.15 |
| 5 | 10 | 21.54 |
| 5 | 10 | 24.28 |
| 5 | 10 | 26.42 |
| 4 | 10 | 29.3 |
| 4 | 8 | 31.17 |
| 4 | 10 | 34.33 |
| 4 | 10 | 38.11 |
| 4 | 10 | 41.06 |
| 4 | 7 | 44.13 |
| 3 | 7 | 46.42 |
| 4 | 6 | 49.44 |
| 4 | 4 | 52.21 |
| 3 | 3 | 54.49 |
동영상으로 볼때는 "뭐 별거 아니네 30분정도면 하겠네" 했는데 별거였네요.
오랜만에 별을 봤습니다... 마지막에는 이제 팔을 굽히는건지 힘이 없어 굽는건지도 모르곘어요 ㅋㅋㅋ 그냥 버티면서 가까스로 내려갔다 올라왔네요.
도중에 포기할까 했는데 한게 아까워서 하다보니 채우긴 채웠습니다.
Total :
Pull - 101 (22set)
Push - 205 (22set)
이걸 20분만에 하는사람들 보니깐 새삼 대단하다고 느껴지네요.
크~~ 맨몸운동은 이렇게 루틴 바꾸는 재미로 하는거 같습니다 ㅋㅋ
당분간은 이 루틴 그대로 유지하면서 40분 컷을 목표로 해야겠네요 !
다들 득근하세욥!!
