브금= 1TYM <HOT 뜨거>
오늘 친구랑 노래방가서 불러제낀 옛노래!! 크~ (화질낮아요 240p ㅠㅠ 추억삼아 보심될듯!)
일단 제 몸의 변천사(?)는 (아래 출처에도 있는) 이 링크에 모두 저장되어 있습니다!
매주 살색경보를 울리려고 합니다!
매주 맨몸사진을 촬영하고 있구요!
이번주부터는 하체사진도 올릴 예정입니다! 그래서 살색경보로 격상 ㄷㄷ!
사람마다 몸의 발전도가 다른 것이니 지적은 자제해주시길 바랍니다 ㄷㄷ..
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비포어= 2017년 1월 17일 101.8kg
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애프터= 오늘 2017년 4월 3일 87.8kg
애프터사진 보다 발견한 특징은, 아직 복근이 나오지는 않았지만
앞으로 나올 복근이 어떤 모양일지는 예상이 됩니다 ㄷㄷ
윤곽선이 드러나고 있네요!
만져보면 체지방 느낌이 안나고
근육 느낌이 납니다 ㄷㄷ 팩느낌이 슬슬 나요!!ㄷㄷㄷ신기...
덩치가 조금 있어서 그런지(181cm)
복근 팩 하나당 크기도 클 것 같아서
복근운동 열심히 하고
체지방률 지금 15%쯤인데 10% 밑까지 일단 내리는걸 목표로다가... 해야겠네요 ㄷㄷ
(최종목표는 7~9%)
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오늘부터 추가되는 하체사진 *-_-*
작성자는 하체가 상체에비해 튼실한 편이랍니다!
부끄럽지만 올려봅니다 ㄷㄷ...
아 부끄러 ㅋㅋㅋㅋㅋ;; 괜히올리는건지..ㄷㄷ
예전엔 허벅지가 훨씬 두꺼웠으나 그 사진은 검열에 걸려서 못올립니다 ㄷㄷ...
ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ....
갈길이 멀군요!
...
눈바디를 찍으면서 오늘 느낀건
1) 아직 갈 길이 멀다는 것
2) 항상 느끼지만, 기록은 항상 옳다는 것(사진이든 동영상이든 - 오늘 올린 데드리프트 영상처럼..)
참고>>> 컨벤셔널 데드리프트 영상 90kg 5RM
3) 매주 찍는데도 신기하게 조금씩 변화가 나타나서 즐겁다는 것
입니다.
다게 여러분들도 눈바디 혼자만 보지 마시구 좋은건 같이좀 봅시다 *-_-*
아 근데 왜 부끄럽지...ㅋㅋㅋㅋ;;
아무튼, 주간 눈바디는 다음주에도 불시에 계속됩니다.
To be continued...
