<div style="text-align:left;">(내일 식생활일지: 앞으로의 식생활일지 포맷. = 에버노트)</div> <div style="text-align:left;"><img width="628" height="412" alt="19식생활.png" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/1484730929460d6ef70b394695a51b3e81b1d69828__mn727400__w628__h412__f24197__Ym201701.png" filesize="24197"></div> <div><br> </div> <div>식단일지->식생활일지로 이름 바꿉니다. 이유는, 식단뿐만 아니라 생활일과도 기록하기 위함인데요!</div> <div>일단 매일 기상 직후 아침명상 추가합니다 ㅎㅎ (지인의 조언덕에 :) L선배 고마워요!)</div> <div>생각을 정리하고, 방향을 설정하는데 좋을것 같습니다.</div> <div>정신적 휴식도 되구요!</div> <div>그리고 공복체중측정+기록 후</div> <div>아침식사. 이런식으로 하려고 합니다 ㅎㅎ 이것도 운동과 마찬가지. 꾸준히 해보죠 ㅎㅎ</div> <div> </div> <div>내일 아침명상곡은, 정석적인 아침명상곡은 아니지만,</div> <div>제가 좋아하는 뮤지션, "악동뮤지션"의 2곡입니다.</div> <div> </div> <div>최근 사춘기 "하" 앨범의 "생방송"이라는 곡. </div> <div>예전 PLAY 앨범의 "길이나"라는 곡입니다 ㅎㅎ</div> <div>(들어보셔도 후회 안하실겁니다)</div> <div> </div> <div>저녁운동은 최근 맨몸운동 루틴과 비슷하게, 가상줄넘기, 스쿼트 3종세트, 스텝무브(좋아좋아!!) 등등 합니다.</div> <div> </div> <div>6:30 이후에 시작합니다 ㅎㅎㅎ</div>