핏짜의 등산 바이블 전자책을 배포합니다.

게시물ID : humorbest_1373060

작성자 : 고마워요핏짜

추천 : 24

IP : 58.235.***.186

댓글 : 11개

베스트 등록시간 : 2017/01/26 14:58:38

원글작성시간 : 2017/01/26 08:58:00

http://todayhumor.com/?humorbest_1373060

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핏짜의 등산 바이블 전자책을 배포합니다.

<div style="font-family:'Malgun Gothic';">안녕하세요. 핏짜 김진모입니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201701/148538852161587e9781a641409f06850a21fa8b4a__mn529230__w885__h1400__f394382__Ym201701.jpg" width="800" height="1200" alt="등산바이블-표지-01.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="394382"></div></div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">본 문서는 저의 블로그인 '등산 바이블(<a target="_blank" href="http://thankspizza.tistory.com/" target="_blank">http://thankspizza.tistory.com</a>)'에 그동안 게시하였던 등산 경험과 노하우를 선별하여 스마트폰에서 읽기 편하게 전자책(EPUB)으로 만든 것입니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">비록 선별하였다고는 하지만 전체 내용을 모두 포함하여 한 문서로 만들기에는 너무 방대하여 각 주제에 맞는 요약본과 그 요약된 내용을 상세히 설명한 블로그의 링크를 제시하고 있습니다. 연결된 블로그 글들을 읽어 보시면 요약본의 내용을 보다 자세히 이해하실 수 있고 추가적인 정보 및 최신의 정보를 확인 하실 수 있도록 구성 하였습니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">이해가 어렵거나 궁금한 내용 혹은 응원의 글은 이 게시글의 덧글 혹은 링크된 블로그 글에 덧글로 게시하여 주시면 감사하겠습니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">본 문서와 포함된 링크의 글들은 수시로 업데이트 되며 문서의 제목에 업데이트 날짜를 포함하고 있습니다. 최신 버전은 이 게시판과 아래의 사이트에서 다운로드 하실 수 있습니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"><a target="_blank" href="http://bestseller.tistory.com/" target="_blank">http://bestseller.tistory.com</a></div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">본 문서의 제목은 ‘핏짜의 등산 바이블 공개 버전 201701’입니다. 다음 업데이트 예정은 2017년 3월 중순경입니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">2017년 3월 중순 이후 이 글을 보시는 분들은 꼭 확인해 주시기 바랍니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">완벽한 문서를 제공하려고 하니 문서 공개가 기약 없어 부득이 부족한대로 공개하고 수정, 보완 및 새로운 내용의 추가 등 지속적인 업데이트를 통해 점차 완성도를 높여 나가는 방향으로 결정하였습니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">아쉬운 부분이 있어도 너그러운 마음으로 이해해 주시기 바라며 궁금하시거나 추가를 원하는 내용 등 이 문서와 관련된 의견이 있으시면 아래의 메일 주소 혹은 블로그로 연락 주시면 가급적 다음 버전에 반영할 수 있도록 하겠습니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">[email protected]</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">본 문서는 자유롭게 공유 하셔도 좋습니다. 단, 문서의 제목을 포함하여 그 어떠한 내용도 수정하시면 안됩니다. 또한 일부만 발췌하여 공유하시는 것도 금합니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">본 문서의 목차는 아래와 같습니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> 핏짜의 등산바이블 공개 버전 서문 등산 시작하기 등산 초보분들에게 드리는 말씀 모르면 심장마비 올 수도 있는 등산법 오르막 쉽게 오르는 비법 오르막 오르는 바른 자세 등산 시 허벅지가 아플 때의 비법 처방 호흡은 어떻게 해야 하는가? 너무나 쉬운 복식 호흡 비법 장거리 종주 산행을 위한 최고의 행동식이란? 등산 할 때 땀을 적게 흘리는 비법 스트레칭의 완성, 핏짜레칭이면 충분하다 바르게 걷기의 이해 무릎 아프지 않게 내려오는 비법 장거리 종주 산행을 할 때 체력과 정신력은 얼마나 필요할까? 등산 할 때 가장 중요한 것 등산 그리고 부상 무릎 부상을 줄이기 위한 평상시 관리 비법 운동과 면역 족저근막염의 증상과 주요 원인 분석 족저근막염의 근본적인 예방 및 치료 장경인대염을 단기간에 완치한 스트레칭 허리를 보호하는 혁신적인 방법 등산, 걷기 운동으로 허리를 튼튼하게 하는 방법, 망가트리는 방법 등산, 걷기 운동 할 때 손이 붓는 이유와 간단한 해결법 사타구니 열상의 원인과 예방 등산 또다른 이야기 오룩스맵, 쉽게 사용하는 법 내게 맞는 등산화 고르는 법 고어텍스 2레이어, 2.5레이어, 3레이어 무엇이 좋을까? 배낭 가슴끈 왜 해야 할까? 등산 비법 - 축지법 금백종주로 배워보는 여러가지 등산의 노하우 부산오산종주 준비와 실전 완벽 정리 경사 심한 오르막 쉽게 오르는 비법 등산 걷기의 기본, 안전한 보행법 등산화 끈 제대로 묶는 법 스트레칭을 해야 하는 이유 운동 중 쥐 내릴 때 대처법 겨울 산행을 위한 또 하나의 레이어링 시스템 아이젠(체인젠) 제대로 차는 법 심박계를 이용하여 페이스 조절을 익히자 다이어트 눈물 없이 볼 수 있는 나의 다이어트 경험담(130에서 70으로) 아침 공복 운동이 다이어트에 효과적일까? 다이어트를 위해서 운동 후 아무것도 안 먹는 것이 좋을까? 운동이 다이어트에 얼마나 도움이 될까? 식이요법이 운동보다 효과적인 것 같아 보이는 이유 기타 치실질도 즐겁게, 치실 홀더</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">항상 그렇듯이 많은 분들께 도움이 되기를 바랍니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">감사합니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">새해 복 많이 받으세요~^^</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';">다운로드 하신 전자책(EPUB) 파일을 보시는 방법은 아래의 영상을 참고해 주시기 바랍니다.</div> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"><a target="_blank" href="https://youtu.be/63MASj7nRA0" target="_blank">https://youtu.be/63MASj7nRA0</a></div> <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/63MASj7nRA0" frameborder="0"></iframe> <div style="font-family:'Malgun Gothic';"> </div>

출처	http://bestseller.tistory.com

고마워요핏짜의 꼬릿말입니다

안녕하세요. 핏짜 김진모입니다. 등산이 제일이죠~

<a href="http://thankspizza.tistory.com/239">모르면 심장마비 올 수도 있는 등산법</a>
<a href="http://thankspizza.tistory.com/223">등산의 꽃 오르막, 오르막 쉽게 오르는 비법</a>
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<a href="http://thankspizza.tistory.com/229">등산 할 때 땀을 적게 흘리는 비법</a>
<a href="http://thankspizza.tistory.com/122">치아 건강의 시작, 치실 홀더 사용법</a>
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