오늘의 하체운동

게시물ID : humorbest_1373018

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 12

IP : 14.33.***.16

댓글 : 11개

베스트 등록시간 : 2017/01/26 13:36:11

원글작성시간 : 2017/01/25 23:18:56

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오늘의 하체운동

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쉬엄쉬엄 하는 이번주운동도 내일이면 끝이군요 ㅜㅜ

오늘의 운동

덤벨 와이드스쿼트 10세트

프리웨이트 중량 스쿼트 10세트

닐링 스쿼트 10세트

이너싸이 5세트

레그익스텐션 5세트

시간관계상 런지는 생략

춥네요

연휴가 코앞이라 출석률은 오늘은 제로!

내일은 같이 운동하는 동생도 못나온다고해서

혼자하는 어깨운동이 될거같습니다. ㅎㅎㅎ

오랜만에 혼자 하는군요^^

내일도 파이팅입니다.

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