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    나란사람카드님의
    개인페이지입니다
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    나란사람카드님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    74 케틀벨 스윙하실때요... [새창] 2013-10-29 14:59:33 1 삭제
    저랑 똑같이 하시네요 무게도 같구요.
    전 처음엔 케틀벨스윙할때 스탠다드스타일로했는데요(눈높이까지 올리는거)
    크로스핏스타일로하는게 더 힘들다고해서 요즘엔 크로스핏식으로 머리위까지 올리는방식으로하고있는데요.
    힘들긴 훨씬 힘들더라구요.. 어깨운동까지 같이되는것같구요.
    케틀벨스윙에도 여러가지 종류가 있더라구요
    이번달은 크로스핏스타일로하고
    다음달엔 광배락스타일로 한번 해보려구요.
    스탠다드스타일로 하다가 나중에 익숙해질때쯤에 스타일을 한번씩바꿔보시는거 추천합니다
    73 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-29 12:17:21 0 삭제
    부모님 잘 설득해서 부모님명의로 보험들면 책임보험만들었을때 20만원도안합니다.
    부모님먼저 설득하시고 타세요.
    72 즐겨요 이 기분~ 으힣! 뿌잉뿌잉~ 우왕 무지개당~ 아싸 조쿠나 [새창] 2013-10-27 13:53:09 0 삭제


    71 중고나라 테스터기 그후... [새창] 2013-10-27 13:52:47 0 삭제
    모순
    70 편의점에 푸딩사러갓는데 [새창] 2013-10-27 13:50:48 10 삭제


    69 남녀공학 공감.TXT [새창] 2013-10-27 13:48:47 1 삭제
    하... 그땐 그랬지..
    68 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-27 13:44:49 0 삭제
    일베에서 퍼왓나
    일방통행이
    마지막사진에선 ㅇㅂ으로되네
    67 <나눔>여러 물품 대량으로 무료로 드립니다. [새창] 2013-10-27 03:00:04 0 삭제
    아이피타임공유기 갖고싶은데... 저 주실수 있나요?
    66 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-26 23:52:41 0 삭제
    짜증난드아아앙......
    65 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-26 23:52:05 0 삭제
    짜
    64 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-26 23:51:28 0 삭제
    짜
    63 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-26 23:50:58 0 삭제
    .........
    62 부모님이 야단치실때 [새창] 2013-10-26 18:12:18 0 삭제
    아이고 화상아~
    61 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ님들 가지에서 무슨맛 나게요 [새창] 2013-10-26 18:06:29 0 삭제
    참... 여러가지 한다 ㅉㅉ
    60 키가...키가.. [새창] 2013-10-26 17:31:14 0 삭제
    키보니깐 쥬드같은데....
    이거 구입하셔서 교체하세요
    http://www.bikeas.co.kr/front/php/product.php?product_no=3375&main_cate_no=103&display_group=1



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