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    아가리카노님의
    개인페이지입니다
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    아가리카노님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    9765 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-11-30 18:15:44 1 삭제
    턴은 수심 중간에서 벽을 차고 나오는 게 포인트인데
    너무 얕으면 조파저항때문에 저항을 많이 받아서 비효율적이거든요ㅎㅎ

    적당한 깊이를 주는 게 중요한데 그럴려면 벽을 차고 나가기 전까지 정수리부터 골반까지 막대기를 등에 메고 있다고 생각하고 그 막대기를 수심 중간깊이까지 충분히 담궈서 한일자로 만든다고 생각해 보세요ㅎㅎ
    몸을 만들어 놓고 벽을 밀어내야 훨씬 효율적이쥬ㅎㅎ

    운동신경 좋으시니 금방 잘하실 수 있으리라 믿습니다
    9764 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-11-30 18:07:55 1 삭제
    저도 플립턴 첨 배울 때 배영으로는 나와지는데
    벽 차고 몸 돌리는 게 안돼서 몇달 고생했어요ㅎㅎ

    연습하다보면 감이 딱 올 때가 있으니까 포기하지 마시고
    열심히 하시다 보면 분명 짤처럼 멋있게 하실 수 있을거에용ㅎㅎ

    글고 사이드 턴은 지금 팔 펴고 들어가는 것 보다 나중에 팔 굽혀서 머리 뒤로 찔러 넣으면서 스트림 라인 잡아서 나오는 게 훨씬 깊이 있게 들어갈 수 있을거에요 차근차근
    하나씩 정복해 나가는 걸 보니 뿌듯합니다 :)
    9763 오늘의 어깨운동 [새창] 2018-11-30 18:03:18 1 삭제
    주말지나면 더춥대요ㅠㅠ 감기 조심!!
    9762 와.. 키 쭐었네 [새창] 2018-11-29 20:28:38 0 삭제
    거꾸리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    하루에도 키는 여러번 변한다고는 하던데
    제일 작을 때 재신거라고 생각합시다 우리
    9761 33세 공시생의 운동일지 [새창] 2018-11-29 20:26:34 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    악성민원인 참교육ㅋㅋ
    9760 다이어트 중 금지음식ㅠㅠ [새창] 2018-11-29 18:34:51 0 삭제
    왠지 의식의 흐름대로 쓰신 듯ㅋㅋㅋ
    9759 오늘의 등운동 [새창] 2018-11-29 18:32:18 0 삭제
    저...저도 감량을...ㅠ
    9758 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-11-29 18:31:43 0 삭제
    일단 건강해야 뭐든 시도도 하고 이것저것 할 수 있는 것 같아요ㅎㅎ

    좋아지셨다니 다행입니다 열운!!
    9757 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-11-28 20:03:42 0 삭제
    엇 저희는 풀끝에 턱이 있어서 힘들다고 하시던데용ㅎㅎ

    플립턴까지 하시니 고수 다 돼셨네요!!!!
    9756 다이어트의 딜레마(19금??) [새창] 2018-11-28 19:21:28 1 삭제
    헐 키ㄷㄷㄷㄷㄷ
    음층 크심bb
    9755 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-11-28 19:20:26 0 삭제
    저희도 장비 여러가지 썼으면 좋겠어요ㅠ
    주구장창 롱핀만ㅠㅠ

    스탓트는 수심이 깊으니 하실맛 나시겠어요ㅎㅎ
    수고하셨슴당 :)
    9754 살아는 있습니다 [새창] 2018-11-28 12:32:42 0 삭제
    아아......복식호흡 연마가 먼저일까요...ㅠ
    9753 살아는 있습니다 [새창] 2018-11-27 22:15:47 1 삭제
    님아 그 관뚜껑 못질하지 마오ㅠ
    9752 살아는 있습니다 [새창] 2018-11-27 19:32:08 1 삭제
    응원 감사해요ㅠㅠ

    뭐가 됐든 시작했으니 열심히 해보는 걸로!!!!!
    일단 제 체지방도 좀 줄이고ㅋㅋㅋㅋ

    추운 데 감기 조심하시길!!!
    9751 살아는 있습니다 [새창] 2018-11-27 19:17:57 1 삭제
    약간 낚인 거 같기도 한데
    집도 가깝고 좋아하는 일 하면서 돈 벌 수 있다는 말에
    혹 해서 넘어갔쥬ㅎㅎ
    취미는 취미로 두고 싶었으나ㅠㅠ

    ㅋㅋㅋ레슨은 무료로 해드립죠 암요ㅋㅋ
    짬이 좀 차면...가능하겠쥬?ㅎㅎ



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