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    July-20님의
    개인페이지입니다
    가입 : 12-03-05
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    July-20님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2534 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-27 02:49:40 5 삭제
    호 그런데 플라티나라는 곡 겁나 좋네요. 와 뭔가 꽉찬 이느낌은 뭐지!!
    2533 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-27 02:45:34 1 삭제
    끝까지 다들어보니깐 비슷한 느낌이 들긴한데요.

    막귀긴한데 표절이라고 하기에는 좀 그러네요. 그전 표절사례를 보면 너무 똑같다 싶은게 표절시비가 가려졌으니
    2532 런닝. 스쿼트하면 허리가 아파요 [새창] 2014-08-26 23:19:34 0 삭제
    혹시 엄지 발가락 잘움직이세요? 따로 따로 엄지발가락만 위로 들어보셈요. 반응 느린곳 있으면
    허리디스크 or 무리한 운동으로 혈관눌림현상입니다. 후자는 쉬어주면 되고 전자는 병원 ㄱㄱ
    2531 본삭금)덤벨 무게 질문 [새창] 2014-08-26 11:34:42 0 삭제
    조립되는 덤벨사시면 확장성이 커서 좋죵.
    2530 리복 솜사탕 퓨리에는 어떤옷을 입어야하나요? [새창] 2014-08-26 10:19:35 0 삭제
    남성은 정말 안어울리는 신발
    2529 이거쓸만만한가요? [새창] 2014-08-25 00:44:38 0/7 삭제
    갈갈...
    2528 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-24 20:38:19 0 삭제
    ㅋㅋ 작성자님 잘모르시는거 같은데
    글을 오해하기 쉽게 쓰셨네요.
    2527 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-24 14:51:56 0 삭제
    맨몸운동 검색.

    검색 검색 검색

    특이상황도 아니심. 걍 검색 검색
    2526 164/54 [새창] 2014-08-24 14:34:11 0 삭제
    ㄴㄴ
    2525 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-23 13:12:34 0 삭제
    숏컷이 잘어울리는 여성분 같음
    2524 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-23 03:21:37 2 삭제
    자기가 해볼생각은 전혀안하는
    2523 고반복 케틀벨 스윙시 제일 힘든점 [새창] 2014-08-23 02:22:35 0 삭제
    다른운동 하실때 스트랩쓰시면 버리셈
    2522 걷기운동 중 질문입니다. [새창] 2014-08-23 02:20:50 0 삭제
    스쿼트 플랭크 런지 크런치 버피 등 맨몸운동 검색하시면 엄청나게 나오실겁니다.
    그운동을 아 힘들어 죽겠다 싶을 정도로 해야합니다.
    작성자님 체력량이 얼마인지 모르나 하루 맨몸 스쿼트30회는 건강한 성인 남성에게는 운동효과도 없을정도로 미약합니다.
    갯수로 시작하기보다는 처음에는 몇분간 하겠다라는 생각으로 하시면 훨씬더 몸을 괴롭혀줄수 있어요.

    그리고 버피테스트와 스쿼트 크런치 복합맨몸운동 프로그램인 프리레틱스 중 초심자코스 1단계가

    각각 50 40 30 20 10 총 150개. 일일운동입니다.

    본인 역량에 따라 갯수를 조절해서 실시하시면 도움되실겁니다.
    2521 어...저...트레이너의 이런행동어떻게 해석하죠 [새창] 2014-08-23 02:14:54 6 삭제
    아 완전 별론데. 양아치 같아요 글 만 봐서는;;

    저희 헬스장은 그딴거 전혀 없던데 아무리 이쁜 여성회원이라도 그런행동 하는 트레이너 본적도 없음;
    2520 예비군 훈련 가기전 [새창] 2014-08-21 15:43:13 0 삭제
    전투복입을때마다 내가 이걸 어떻게 입었지 하는 생각이 드네요 ㅋ

    전투모도 ㄷㄷㄷ



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