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아줌마의스웩님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	78	오늘의 저녁(닭구이 + 오이) + 병아리콩 간식 [새창]	2016-04-22 23:37:27	1	삭제
		네 설명감사합니다 대댓글 쓰는법을 몰라서 이렇게 써요~
	77	촤돌붹이 떡볶이 [새창]	2016-04-22 23:34:55	0	삭제
		저이런 긴떡볶이 꼭좀 먹고싶었는데 어딘지좀 알려주세요..네?ㅠㅓㅠ
	76	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-22 23:09:07	0	삭제
		넘나 먹고싶은것...
	75	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-22 23:08:51	0	삭제
		위에뿌린 양념가루는 뭔가요?콜리플라워는 데쳐서 구우신건가요?콜리플라워 별로 안좋아하는데 님게시물보니
	74	오늘의 저녁(닭구이 + 오이) + 병아리콩 간식 [새창]	2016-04-22 23:05:01	0	삭제
		병아리콩 간식은 어떻게 만드는거지요?사진만 봐서는 잘모르겠어서요.저희애들도 해주고싶은데 가르쳐주세요.^^
	73	스압)도움좀..pt덜덜떨며 등록.헌데...질문요. [새창]	2016-04-21 17:43:43	0	삭제
		조언 감사합니다.그런의미에서는 제가 선택한곳이 괜찮아보여요. 일단 1세션이 한시간이지만 거기서 워밍업 시간.유산소시간 다제외한 시간이고요.거의 시간 오버해서 봐주십니다.2시간반 봐주실때도 있고..세션 다끝나도 담수업없임 계속붙어서 조언주시네요. 트레이너.관장님도 다 대회꾸준히 나가시고 분이고 수상경력도 좋다는데 전뭐 그쪽은 잘모르니..암튼 식단 말고 운동적인 부분은 트레이너분과 잘맞는거 같아요.
	72	스압)도움좀..pt덜덜떨며 등록.헌데...질문요. [새창]	2016-04-21 11:30:24	0	삭제
		역시..같은 주부.애엄마는 생각이 같은거 같네요.^^특히 아침!신랑한번 애들한번.. 밥상 두번차리고 국따로 만들고 반찬 다른거 내주려면... 저울로 재고 자시고?에이 안해!안먹어!란 생각이 절로 들어요. ㅎㅎ 저울은 무슨..
	71	스압)도움좀..pt덜덜떨며 등록.헌데...질문요. [새창]	2016-04-21 11:28:18	0	삭제
		그렇죠?너무 칼같이 자르면 역시 부작용이.. 아 근데 단백질 섭취량이 하루 어느이상이면 칼슘이 같이 나갈까요?ㅠㅠ 전 어릴때부터 식습관이 고기류는 진짜좋아해서 한번먹음 혼자 4~500그램정도를 너무 포만감 안드는정도로 먹거든요.천천히 ..ㅎㅎ 물론 야채도 가리는거없이 많이먹어요. (여자인데 뱃고래가 큰거같아요.) 그래서 갑자기 걱정이되네요.
	70	스압)도움좀..pt덜덜떨며 등록.헌데...질문요. [새창]	2016-04-21 11:19:46	0	삭제
		그렇죠?저울은 좀...그렇죠? ^^;타일러님과 화목하게님 모두 긴댓글 감사합니다. 제가 가진의문은 인바디 권장섭취열량을 보면서부터 시작됐어요.. 아니..권장 섭취열량이 2000인데..그럼 2000에 맞추던지 조금덜먹고 운동해도 감량이 가능하단뜻 아닌가? 갑자기 겨우1000칼로리 넘을동 말듯하는 열량으로 반을 뚝잘라버리면.. 나애들이랑 어떻게 놀아주고 안아주지..ㅠ 하는생각이 너무 강하게 들고 제가 식탐에 위협도 느껴서ㅋㅋ 다게분들께 긴글로 질문드린 거거든요. 맘이 어느정도 정리되고 가벼워지네요.
	69	스압)도움좀..pt덜덜떨며 등록.헌데...질문요. [새창]	2016-04-21 11:15:55	0	삭제
		모두 저랑같다니 희한하게 더반갑네요..^^ 한 열군데 가까이 돌아다녀보고 선택했던곳이라..운영모토라던지..운동지도라던지 같이 운동할때 태도같은건 큰불만없어요. 옆에서 끝까지 안떠나고 속도 맞춰주고 기다려주고 그러시거든요. 가봤더곳중 제일 신뢰가서 선택했는데.. 센터분들이 모두 1년에 대회를 몇개씩 뛰시는분들이라..무의식중에 선수식을 저에게 권하는것 같기도하고요.^^; 암튼권장 섭취열량이 2000인데.. 저식단은 겨우 1000넘을거같아서.. 제가 질문도 해봤거든요.너무 저열량아니냐, 20대도 아닌데 힘에 부칠거같다라고요. 근데 식단은 이렇게 해주셔야 2달안에 빠져요.라고 못을 박으니..ㅠㅠ 근데 진짜 갑자기 저렇게 저열량 식사는.. 몸에 안좋을거 같기도 하지만 제가 못버틸거같아요.조언감사해요.
	68	스압)도움좀..pt덜덜떨며 등록.헌데...질문요. [새창]	2016-04-21 11:04:58	0	삭제
		여러분들 댓글모두 감사합니다. 네저도 이제 일반식위주 저염으로..또 너무많은 탄수화물 지양하고..간식끊고. 이렇게 제생각대로 밝히고 해보려고요. 환불은 할생각이 없는게 아니라..위약금을 30% 제하고 주더라고요?두번했는데 위약금이 아까워서요.
	67	순대국밥 편의점 도시락 출시.jpg [새창]	2016-04-21 11:00:20	1	삭제
		이..이것은..레볼루숀...!!!
	66	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-21 00:06:32	1	삭제
		우와..운동량 장난아니시네요..대단하십니다!진짜 좀짱이신듯... 아 그리고 양파수육은 물없이 양파수분만으로 고기찌는건가요?
	65	스압)도움좀..pt덜덜떨며 등록.헌데...질문요. [새창]	2016-04-21 00:01:40	0	삭제
		이미돈을 냈으니..안다니는건 불가합니다.ㅠㅠ왜안다니실거 같으세요?
	64	잘못된 선택이었어.. [새창]	2016-04-16 20:48:45	0	삭제
		고맙습니다..저희아이 귀엽게 봐주셔서.^^

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