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    꾼꾼님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    547 3/18 달리기, 등산 [새창] 2017-03-18 21:36:18 2 삭제
    뷔페 4접시 먹었어도 죄책감이 없습니다!!
    당당!!
    546 달리기 [새창] 2017-03-18 19:17:56 0 삭제
    짧게 자주하는게 오히려 더 힘들던데 대단합니다!!

    거기다 오전러닝이라니...
    545 3/16 달리기 [새창] 2017-03-17 07:16:37 0 삭제
    여기저기가 쑤십니다ㅠㅠ 무리하면 안되겠습니다. 많이 뛰려면 더 천천히 뛰든지, 빨리 뛰려면 좀 덜 뛰든지 해야겠어요..
    544 시즌 시작! [새창] 2017-03-16 21:42:26 2 삭제
    엉덩이 초기화가 제일 고통스럽지 않나요??ㅠ
    543 3/15 자전거, 달리기 [새창] 2017-03-16 07:04:51 0 삭제
    듀애슬론이면 자전거+달리기인가요?

    그것보단 그냥 할 만한 운동이 달리기와 자전가라 하는건데 이날은 어쩔 도리없이 두 개를 동시에 했네요.
    허리가 조금 뻐근한 것 빼고는 몸에 별 무리는 없네요.
    542 3/15 자전거, 달리기 [새창] 2017-03-16 07:02:57 0 삭제
    감사합니다!ㅎㅎㅎ
    541 3/15 자전거, 달리기 [새창] 2017-03-15 20:27:15 0 삭제
    하나씩 할때는 별로 무리한 양은 아닌데요
    두 운동을 한 적이 별로 없어서 약간 걱정이 되네요.
    540 3/13 자전거 [새창] 2017-03-13 22:45:40 0 삭제
    마라톤 다녀와서 낮술하는 재미를 빼놓을 수 없죠.

    이제 본격 자전거 시즌입니다. 모두 모두 안전라이딩했음 좋겠어요!
    539 마라톤 준비 어떻게 하나요?? [새창] 2017-03-13 18:29:29 1 삭제
    나이키런클럽 코치프로그램 추천합니다.

    부상이 걱정되니 너무 욕심부리지 마시고 이틀에 한번꼴로 운동하시는게 좋을듯 하구요.

    마라톤대회 끝나고 마시는 막걸리가 정말 꿀맛입니다!ㅎㅎ
    538 3/12 달리기(feat 전주마라톤) [새창] 2017-03-13 09:35:04 0 삭제
    지하도도 있고 다리 밑으로 지나가는 길도 있어서
    gps가 튄 부분이 많은 것 같네요.
    실제보다 거리가 늘어서 페이스가 빨리나왔습니다
    537 3/11 자전거 [새창] 2017-03-11 17:06:28 0 삭제
    국가공인매실명인분 성함이라고 합니다.ㅎㅎ
    매화마을 산 위에 그분이 운영하는 듯한 농원이 있는데 자전거 가지고 가기 힘들어서 입구까지만 가봤네요.
    536 3/11 자전거 [새창] 2017-03-11 14:39:45 0 삭제
    복귀..
    535 3/11 자전거 [새창] 2017-03-11 13:40:16 1 삭제

    꽃이 참 예뻤습니다
    이제 복구해서 촛불축제 가야죠!
    534 구례-광양 매화 라이딩 [새창] 2017-03-11 13:39:01 0 삭제


    533 구례-광양 매화 라이딩 [새창] 2017-03-11 13:38:34 0 삭제





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