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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	18	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-03-21 15:23:01	0	삭제
		근통증 유지하며 운동하신다는 건 능력입니다 전 요즘은 잘 못느껴서 변화가 필요한거 같습니다. 오늘 텐션 바짝 올려봐야겠어요 ㅎ
	17	34세 공시생의 상체 운동일지 [새창]	2019-03-21 15:20:47	0	삭제
		체력 좋으십니다. 상체만 인데 강도가 엄청나네요 대단!
	16	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-03-20 18:38:03	0	삭제
		닭가슴살... 전 포도쥬스에 갈아서 먹어봤는데 나쁘지 않더라고요 닭가슴살과 오래 지냈지만 친해지지 않네요 ㅋㅋ
	15	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-03-20 18:34:47	0	삭제
		운동하시는건 못봤지만 즐기시는거 같아 매우 보기 좋네요 ㅎ 오늘 하루도 나이스 합니다.
	14	190319 고래의운동 [새창]	2019-03-20 16:10:21	0	삭제
		상체박살내는 운동 하셨네요 저도 오늘 상체 집중적으로 해야겠어요 ㅎ
	13	난 망했어요 [새창]	2019-03-20 16:08:28	0	삭제
		그렇지용 쉽지 않죠 단순 춥거나 더워도 운동하기 싫은데 아프신거라고 하신다면 스트레칭으로 몸푸시면서 나을때 운동을 대비 그리고 운동 플랜 짜두시는거도 괜찮으실꺼 같애요
	12	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-03-19 20:22:11	0	삭제
		잘드시고 운동 즐겁게 하시면 됩니다 오늘 식단 취저네요 ㅎㅎ
	11	아침운동 하는 분 계세요? [새창]	2019-03-19 15:05:46	1	삭제
		아침운동 상쾌하고 좋죠 저도 되도록이면 아침운동을 빼지 않고 하려고 합니다.
	10	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-03-19 15:03:50	0	삭제
		운동강도에 식사까지 완벽하네요 ㅎ
	9	[질문] 남자 유두 어떻게 감춰야할까요. [새창]	2019-03-18 18:31:56	0	삭제
		붙이는 스티커 있더라고요 구입하기 아깝다고 하시면 밴드 붙이는것도 방법이겠네요 ㅎ 하지만 전 가슴 아랫부분 운동으로 딥스 그리고 인클라인 벤치 프레스 풀오버를 추천 드립니다
	8	헬스장.. 집근처? 아니면 회사 근처? [새창]	2019-03-18 15:27:22	0	삭제
		저도 운동 구력 오래되지만 집에 가는 순간 긴장이 풀어지더라고요 회사근처에 센터 잡으시고 회식이나 경조사가 없다면 끝나고 바로 운동 그러러면 회사주변 24시 센터가 좋겠네요 ㅎ
	7	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-03-16 20:26:06	0	삭제
		오~~ 관리! 나이스 합니다!!!
	6	헬스 순서질문드려요 [새창]	2019-03-16 15:08:42	0	삭제
		체력요인이 문제 안된다면 등,하체 묶어서 하면 좋아요 중량 횟수 많이 떨어지신다면 등 따로 하체 따로 하시는게!
	5	헬스장 등록!!! [새창]	2019-03-15 15:50:50	0	삭제
		운동 1~2시간 가량 시간 여유둘 시간이 있으시다면 전에 식사하시고 아니시면 운동끝나고 식사하시는게 좋으실꺼 같애요
	4	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2019-03-15 15:49:10	0	삭제
		운동 끝나고 먹는 밥이 와따지여~

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