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    에마리오님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    194 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:50:52 0 삭제
    중력과 싸워이기지마시고
    혹시나 시간이되신다면
    집근처 수영장등록후 수영을배우는게아니라 걸어서 왕복운동을 추천드리고 싶습니다.
    중력은4분의1만받고 걸을때
    물의 저항운동이되니 관절에 무리없는 운동이될겁니다.
    193 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:46:36 0 삭제
    죄송하게도 퇴행성이라는건 늙어버렸다는겁니다.
    나는 30인데내허리는 이미50줄에 있다는얘깁니다.
    젊어지는샘물이있지않은이상 퇴행하는걸 다시역행시킬수는없겠지요.
    더나빠지지않게 관심을가지고 관리를하셔야하는겁니다.
    192 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:42:31 0 삭제
    아니요 단호하게 하지말라고 권해드리고싶습니다.
    191 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:41:51 0 삭제
    올바른 스트레칭과 중심근 운동은 아주효과적이지요.
    우리가 아파서 병원을 가봤자 치료는 끽해야 15분정도입니다.
    자세적측만증이라면 충분한 자기관리로 많이좋아집니다.
    190 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:40:14 0 삭제
    윗니 아랫니의 부교합에 비대칭이생기는거라 턱관절을보는 치과에서 교정을 생각해보시는게 좋습니다.
    189 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:38:49 0 삭제
    염증이있으면 쓰지마라고 통증으로 몸이신호를 보내는건데 일을쉬시라고할수는없겠고
    지금하시는 냉찜질이 가장효과적이라고 봅니다.
    그래도 최선은 휴식이겠지요
    188 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:36:49 0 삭제
    뼈자체는 충격에의한 사고가 아닌이상
    변형이되진않습니다.
    뼈를 움직여주는 주위근육의 긴장으로 자세가 틀어지는거라 그원인을 정확히 진단해서 해결해주면 되는거라
    너무걱정은하지마세요.
    187 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:33:11 0 삭제
    어느날부턴가 입을벌릴때 딱딱소리가 날수있는데 왜그러지하고 더벌려보고 자주하는경우가 많습니다.
    상악과 아랫턱의 부교합인데 염증이 쉽게 잘생기는곳이니 너무 딱딱한걸드시거나
    입을크게 벌리시는걸 조심하세요.
    염증이생기면 입에젓가락하나도 안들어갈정도로 굳어버립니다.
    186 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:27:17 0 삭제
    두루마리휴지를 무릎과 발목사이에 끼우고 머리와 등을벽에 기대고 기마자세를하는 스트레칭을 해주세요
    185 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:24:28 0 삭제
    심장문제는 아닌것같구요.
    위에 한의사님 말씀이 맞는것같습니다.
    마트가면 렌지에 돌려서쓰는 핫팩이있으니
    목뒤에서부터 날개뼈 밑까지오게 찜질을 자주해주세요
    184 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:21:23 0 삭제
    음 .. 주먹을꽉쥐고 손바닥쪽을보면 손목에 두줄로 툭튀어나온게 보일겁니다.
    그사이로 손바닥으로내려가는 신경이
    지나갑니다.
    혼자하는걸추천하지는않는데 오른손힘을빼고 왼손엄지손끝으로
    아까말한그곳을 꾹누르고 왼쪽으로 빠르게 당기듯 땡겨주세요
    손바닥이 짜릿한 느낌이있으면 됩니다.
    신경손상이있을수있으니 너무자주하진마세요
    183 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:16:43 0 삭제
    그건 오유 모두의 문제져.
    생기면 이상 ㅡㅁㅡ
    182 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:16:21 0 삭제
    반월판손상일수도있구요 연골이 부분적으로 닳아서 그럴수도있습니다.
    181 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:15:16 0 삭제
    윗쪽에 댓글적어놓았으니 참고해주세요.
    모바일이라 적기힘들어서 죄송 ㅠ
    180 체형교정 & 정형도수 물리치료사 입니다. 질문받습니다 [새창] 2015-11-27 11:14:15 0 삭제
    발목쪽 초음파를해보세요.
    그리고 뼈는 부러지면 붙으면 끝이지만 인대나 신경은 한번 손상을 입으면 쉽게 재생이되진않아요.
    발목이삐면서 그쪽뼈끝이 살짝 깨졌을수도있는데 이럴경우는 뼈가붙으면서 무릎이나 고관절 주위까지 석회가루가 침착이되는수가있습니다.
    그럴경우엔 양반다리가안된다든가 걸을때 통증을 동반하는경우도있구요



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