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    개인차단 상태
    월령검사님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-03-27
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    월령검사님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1073 집에 박보영 데려옴 [새창] 2020-12-18 04:20:35 8 삭제

    박보영 언니분 사진.....
    이쁘심.....
    1072 집에 박보영 데려옴 [새창] 2020-12-18 04:20:11 11 삭제


    1071 영화 킹스맨 명장면 [새창] 2020-12-09 04:15:13 16 삭제

    ....는 나 너굴맨이 처리했으니 걱정 말라구!
    1070 영화 킹스맨 명장면 [새창] 2020-12-09 04:14:32 0 삭제
    여러분을 위해 제가 가져왔습니다!!!!
    1069 물어본 그대로 돌아오는 기안84 [새창] 2020-12-09 00:44:25 39 삭제
    그러고보니 왜 이말년만 침대에서 잨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    1068 성당에서 미사포를 쓰게 하는 이유는? [새창] 2020-12-08 03:35:13 5 삭제
    가톨릭도 이제 더이상 필수 요소가 아닌 것으로 알고 있습니다.
    1067 고양이 이름작명좀 부탁드려도 되겠습니까?? [새창] 2020-12-08 01:48:09 0 삭제
    김 칡 좋은데요?
    그러고 부를땐 김치라고 부르면 될듯.
    김치야~!!
    사람들한테 알려줄땐 김 칡이라고 하며...ㅎㅎㅎ
    너무 귀엽네요!
    1066 최근 정재형 근황 [새창] 2020-12-04 23:09:29 9 삭제
    놀랍게도...셋 다 정재형 아님...
    1065 왠지 풀네임이 '엄'으로 시작할 것 같은 브랜드들 [새창] 2020-12-04 03:25:52 0 삭제
    마지막에 나도 모르게 따라 읽어버렸다...

    엄...복..동....땡...큐.....
    1064 신입,이렇게 올라가면 쉽다 자 해봐 [새창] 2020-12-02 05:44:02 1 삭제
    턱걸이 한 30개정도 할 수 있는데....나름 운동도 열심히 했고 락클라이밍도 한 두세번? 정도 가서 재밌게 하고 오고 했습니다.
    근데요... 제가 이런 말을 하는게 자꾸 여기 턱걸이 얘기가 나와서 잘 모르시는 분들이 "아..힘듬의 정도가 턱걸이랑 비슷한건가보다!" 하실까봐....
    턱걸이랑 저건 차원이 다르다는걸 말씀드리고 싶습니다 ㅠㅠ
    저도 몇번 영상으로 본 적 있고 해보고 싶었지만 어디가야 할 수 있는지를 몰라서 못해보고 있었는데, 예전 락클라이밍 센터 구석에 있는걸 어쩌다 발견해서 해봤습니다.
    팔 굽혀펴기가 턱걸이라면 저건 한손 팔 굽혀펴기랑 같아요. (힘듬의 정도가 그정도의 차이로 심해진다는 말입니다.)
    심지어 저 나무 막대기를 구멍에 맞춰 꼽고 빼고 해가며 올라가야 하는데, 부들부들 팔이 떨리면 구멍에 넣는 것조차 힘들어서 못올라갑니다. 영상에서 여자분들이 한번 하고 자세잡고 옆사람한테 건네주고 하잖아요?
    레알 진짜로 해보시면 얼마나 굇수 들인지 체감하실겁니다...
    몸무게 대비 근력이 어느정도 받쳐주지 않는다면 몸무게가 가볍다고, 혹은 힘만 세다고 해서 할 수 있는 운동이 아니에요 ㅠㅠ (몸무게 가벼운 여자라서 더 쉬울 수 있다고 말하시는 분들 계실까봐...)
    쉽게 체감해보시려면 턱걸이를 한 상태에서 한쪽팔을 들고 3초?정도 버티고 내려갔다 턱걸이 다시한번, 그 다음 반대편 팔을 들고 다시 3초 버티고...그렇게 반복해 보시면 될듯... 만약 팔이 너무 부들부들 떨린다거나 몸이 조금씩 내려간다면 저건 불가능해요.
    1063 문자를 잘못보내 흑인 손주가 생긴 미국 할머니... 근황 [새창] 2020-11-29 09:05:15 0 삭제
    ???: 내 손주 맞는데 ㅎㅎ;; ㅈㅅ;;
    1062 미쳐버린 넷플릭스 새로운 작품 초호화 캐스팅 [새창] 2020-10-17 14:41:41 0 삭제


    1061 미쳐버린 넷플릭스 새로운 작품 초호화 캐스팅 [새창] 2020-10-17 14:41:35 0 삭제


    1060 미쳐버린 넷플릭스 새로운 작품 초호화 캐스팅 [새창] 2020-10-17 14:41:27 1 삭제


    1059 나훈아 콘서트 대충 요약 [새창] 2020-10-01 10:11:40 0 삭제
    웩



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