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    미나미남편님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3077 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-04 20:14:34 0 삭제
    저는 그냥 점심에 먹었는데.. 이러면 안되는건가요 .. 그냥 칼로리만 지키려고 아침 저녁을 조금 먹음..
    3076 2017.07.03 - 식단일기 115일차 [D-248일] [새창] 2017-07-04 00:00:39 0 삭제
    님 근데 걷기로 소모되는 칼로리는 어떻게 계산 하신거에요? 어플에 나와있는대로 써도 되는건가요 아니면 제가 직접 따로 계산해야하는건가요?
    3075 녹황색 채소 싸게 먹는법이 뭐가 있을까요? [새창] 2017-07-03 18:41:13 0 삭제
    퇴근할때 들러봐야겠네요
    3074 녹황색 채소 싸게 먹는법이 뭐가 있을까요? [새창] 2017-07-03 17:56:00 0 삭제
    부모님이랑 같이 사는데 부모님이 녹황색 채소를 자주 안드심 ...
    3073 칼로리 챙겨먹기도 힘드네요 .... [새창] 2017-07-03 17:11:27 0 삭제
    계속 귀찮게 물어봐서 죄송해요 . 정보 주셔서 감사합니다
    3072 칼로리 챙겨먹기도 힘드네요 .... [새창] 2017-07-03 16:19:40 0 삭제
    아침 점심 밥먹고 저녁에 닭가슴살 2덩어리로 늘려야할까요?
    3071 칼로리 챙겨먹기도 힘드네요 .... [새창] 2017-07-03 15:38:28 0 삭제
    영양소 비율 맞춰서 탄단지로 먹는건가요?
    3070 칼로리 챙겨먹기도 힘드네요 .... [새창] 2017-07-03 15:24:22 0 삭제
    칼로리만 초과 안하면 되는건가요? ..
    3069 칼로리 챙겨먹기도 힘드네요 .... [새창] 2017-07-03 14:57:11 0 삭제
    편의점 김밥 먹어도 되나요? 점심 간식이나 아침 간식으로 먹어야겠져? ..
    3068 기초대사량 대비 어느정도 칼로리를 섭취해야할까요 ? [새창] 2017-07-02 22:32:06 0 삭제
    제가 지금 근육량 늘리기 보다 체중 감량이 우선인데 칼로리 어느정도 먹어야 할지 모르겠네요 ㅠ.. 일단 오유에 다이어트 일기를 올려봐야겠어요..
    3067 2017.07.02 - 식단일기 114일차 [D-249일] [새창] 2017-07-02 22:10:00 0 삭제
    오 체중계 하나 사야겠네요 지금 하나 있긴한데 체지방량이랑 근육량이 안나와서 ㅎㄷ..
    정보 감사합니다.
    3066 2017.07.02 - 식단일기 114일차 [D-249일] [새창] 2017-07-02 21:58:50 0 삭제
    bmi는 따로 헬스장가신건가요 ?혹시 헬스는 몇일 부터 시작하셨는지 알수 있을까요 ?
    3065 2017.07.02 - 식단일기 114일차 [D-249일] [새창] 2017-07-02 21:53:21 0 삭제
    사진 무슨 어플로 찍으신건가요 ?
    3064 기초대사량 대비 어느정도 칼로리를 섭취해야할까요 ? [새창] 2017-07-02 21:20:08 0 삭제
    알려주셔서 감사합니다 항상 다게 오면 여러가지 도움 많이 받고 가네요
    3063 기초대사량 대비 어느정도 칼로리를 섭취해야할까요 ? [새창] 2017-07-02 20:49:13 0 삭제
    그러면 아침을 7시정도에 먹고 중간에 한 10시정도에 간단한 칼로리 바같은거 먹을까요 ? ..아침에 출근을 해야해서..



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