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    개인차단 상태
    칙힌먹고싶어님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-12-31
    방문 : 883회
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    칙힌먹고싶어님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    126 런닝 조언 좀 해주셔요 [새창] 2020-09-09 21:52:06 0 삭제
    검색해서 익혀보겠습니다 감사합니다 안그래도 무릎이........ㄱㅅㄱㅅ
    125 런닝 조언 좀 해주셔요 [새창] 2020-09-09 21:01:39 0 삭제
    공원에 사람이 많더라구요...ㅎㅎ좀 멀리 나가야겠어요. 인터벌 타이머 설치했습니다!!
    전 발 뒤꿈치부터 닿아야 움직일수있어요!ㅋㅋㅋㅋ감사합니다.
    124 런닝 조언 좀 해주셔요 [새창] 2020-09-09 20:51:48 0 삭제
    아 맞다...나 폼롤러 있었지!!!! 창고에!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 감사합니다.
    123 다이어트 40일차.. 더이상 빠지질 않습니다. ㅠ고민 [새창] 2020-09-09 20:45:24 1 삭제
    그런데 이글 보니까 슬프다 나 22일차인데 2킬로 빠졋어요...
    122 다이어트 40일차.. 더이상 빠지질 않습니다. ㅠ고민 [새창] 2020-09-09 20:43:25 0 삭제
    저 23살에 두달만에 13킬로 정도 빼본적있어요 극단적인 식사량 조절과 운동을 병행했었는데
    3km를 달리는게 시간이 점점 늘어가더군요. 탄수화물을 너무 적게 먹어서 근육도빠지고 살도 빠지고 체력도 빠져서 결국 1년도 안되서 8킬로 정도는 복구했어요...스트레스 받지말고 내실을 다지는 기간이라고 생각하셔요
    121 점핑다이어트 한달, 아직 멀었네요 [새창] 2020-09-09 20:39:00 0 삭제
    고생하셨어요~ 오른발 너무 잘 버리셔서 개구리왕눈이같...
    120 다이어트 69일차 [새창] 2020-09-09 20:19:31 1 삭제
    오늘도 고생했어요 저도 오늘 파이팅 하려고 아침 든든히 먹고 점심쯤 운동하러 나갔다가 소나기 쫄딱맞고 벌벌떨면서 들어왔어요. 밀린 설거지랑 젖은 운동화랑 옷 빨고 감기약 먹으니 하루가 다 꼬여버렸지만...오늘은 조금 쉰다고 생각하고 여유 가지려구요ㅎㅎ 그래도 체온 돌아오니 자전거위에 올라가있었어요!! 일희일비 하지말고 꾸준하게만 갑시다~
    119 9월4일 운동 [새창] 2020-09-04 09:20:39 0 삭제
    빡시게 하셨네요!!잘하셨음
    118 다이어트 64일챀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창] 2020-09-04 07:54:52 0 삭제
    수면시간이 너무 짧아요~~적게자면 폭식합니다요~~ 그래도 아침 든든하게 먹으면 하루종일 든든해서 점심 저녁 조절도 잘되고 운동도 잘된다요~~
    117 걷기운동하러 가야 하는데 [새창] 2020-09-03 23:40:26 0 삭제
    비안와요ㅋㅋ 아까 저녁에 2.5킬로 쯤 걸었을 즈음에 천둥번개 치고 꼬맹이들이 비온다 비!!!외쳐서
    응?? 비라구 하면서 팔벌리고 비체크하면서 복귀각 잡고있었는데
    비안온다 빨리 걸어 하시면서 아부지가 오고계셨음 아부지 덕에 5킬로 더걸었음 다이어트의 구세주^^
    116 인터넷에 당뇨 전조증상 있어서 보니까 [새창] 2020-09-03 15:04:03 1 삭제
    계단 오르기 익숙해지면 다른 유산소 운동은 잘 안하게되요 파이팅입니다 전 이번주까지만 참고 다시 오를거에요
    115 9월 다이어트 보고서-1 [새창] 2020-09-03 00:55:36 0 삭제
    불굴의 의지 완전 멋짐
    114 9월 다이어트 보고서-1 [새창] 2020-09-03 00:54:25 0 삭제
    저녁에 굶지말고 토마토갈아서 먹어봐요 건강 플러스됨^^
    113 절 좋아하시면 [새창] 2020-09-02 21:28:46 1 삭제
    호우~~~~~
    112 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-09-02 00:09:18 0 삭제
    10일 넘게 계단 잘 오르고 있었는데 우리동에서 확진자나왔어 이틀동안 계단을 못 올랐어요 우울해ㅜㅜ



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