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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	188	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:30:51	0	삭제
		예전엔 치킨먹으면 2~3키로씩 쪘는데 이젠 300~300그람밖에 안찌더라구요 확실히 천천히 뺀만큼 찌는것도 조금밖에 안찌더라구요 몸이 약간 덜 민감해졌다고 할까요? 대신 조금 찐거 뺴려면 또 천천히 빼야한다는건 함정이라면 함정이네요
	187	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:28:11	0	삭제
		진짜 현명한사람은 한가지를 보고 그것만 생각하는게 아니라 그 본질을 파악하고 다른거에도 적용시킨다는데 이런걸 두고 하는말인가봐요 저도 곧 공부시작할사람인데 지금과 같은 마인드로 해야겠어요 너무 나 자신을 몰아세우지않기!
	186	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:26:08	0	삭제
		ㅋㅋ반갑습니다 주위에 진짜 독하게 뺀 친구가 저를볼땐 치킨도 주워먹고 과자도 주워먹고 운동도 가는듯하더니 40분만하고 돌아오기도하고 저게 머냐라고 할수있지만 일반적인 기준이 아닌 지극히 제 개인을 기준으로 뒀을땐 예전보다 덜 주워먹고 헬스가서 2시간씩 조지진않지만 헬스가는 횟수가 늘어나고 그런거에 스스로 조금은 뿌듯해요 예전엔 항상 자괴감만 있었는데말이죠 ㅋㅋ 물론 조금씩 늘려가서 운동도 좀더 제데로 식단도 조금더 좋은방향으로 더더욱 발전하고싶은마음은있네요
	185	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:23:15	1	삭제
		맞아요 한 5년전 다이어트시작할때 1달에 1키로 그렇게 깨작깨작빼서 머하냐고 생각했었는데 제가 진작 1달에 1키로씩만뻇어도 날씬한 몸매로 산지 3년은 됐을꺼같네요
	184	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:22:31	1	삭제
		누구에게 조언해줄수 있을만한 대단한 사람이 아니지만 조금이라도 도움을 드릴수있어서 기분이 좋네요 저도
	183	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:21:27	0	삭제
		아 감사합니다 쓰면서도 먼가 이상하다했는데 그런 실수를했네요 나름 문법공부를 했던 사람인데 크흠 민망하네요 지적 감사합니다
	182	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:20:43	0	삭제
		다이어트에 정답은 없는거 같아요 아니 정답이 있더라도 꼭 정답으로 할필욘없는거같아요 그냥 조금 잘못된부분이 있더라도 방향만 어느정도 맞고 그게 본인이 유지하기에 제일좋다면 그게 제일좋은거같아요 ㅋㅋ
	181	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:19:35	0	삭제
		좋은글귀네요!
	180	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 16:19:20	0	삭제
		ㅋㅋㅋ 맛있겠네요! 저도 술약속있고하면 다 먹었어요 대신 조금 천천히 ,너무배부르진않게,너무늦진않게 스트레스받지않는선에서 조금 신경써주는정도로요
	179	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 00:32:27	2	삭제
		ㅠㅠ 감사합니다 다이어트도중이면 확실히 조금 절제해야하는건 맞지만 그게 너무 큰차이가 나면 안되는거같아요 ㅋㅋ 그럼 반드시 다시 찌더라구요
	178	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 00:23:54	1	삭제
		ㅋㅋ맞아요 제 친구놈처럼 극강의 의지를 갖고있고 그걸 유지할수있다면 건강에는 안좋겠지만 대단하다 생각은하지만 저같이 비루한 의지력을 갖은 사람은 약간 릴렉스하게 뺴는게 못뺴는것보단 훨씬 좋은거같아요~ 그리고 다이어트는 흐름을 타면 의지가 강해지더라구요 예전이면 꽂히면 바로 먹을꺼 지금은 참을만한건 얼추 참아보게되는? ㅎㅎ
	177	마인드를 바꾸니까 저도 다이어트에 성공하네요 [새창]	2016-09-09 00:22:12	1	삭제
		저두요 ㅋㅋ 전문가들이 보면 영양소 머가 부족하다 머가 과잉이다 지적당할수있지만 일반인이 처음부터 완벽하게 할수는없는거같아요 처음엔 저도 완벽한 식단과 운동에 규칙을 딱 정해두려고했다가 조금만 어긋나도 바로 흔들려버리고그랬는데 이제는 방향만 얼추 뒤가아닌 앞을 향하고있다면 그게 각도가 조금 틀어졌다고해도 좋다고생각해요 그래도 지금 다이어트도중이니깐 과자가 땡길때 참을만하면 그래도 참고 그러긴하는데 다이어트끝나면 그럴때 그냥 먹을수도있고 밥을먹을때 좀더 먹을수도 있긴하지만 그게 다이어트전후 먹는거에 큰 차이가 나면 안되는거같아요
	176	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-09-06 02:38:58	0	삭제
		나이키 허라취 알아보세요 색상 잘 선택하면 디자인도 엄청예쁘고 엄청편해요
	175	운동하면서 가장 크게 느낀점 [새창]	2016-09-06 02:24:41	0	삭제
		조금이라도 일찍할걸 공감합니다

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