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    민지민지님의
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    민지민지님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    42 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-08 21:20:47 0 삭제
    유명한 도시인만큼 잘꾸미고 외모되는 사람들이 자주 다니는곳이 되기마련인지라
    근데 분당에 외모 좋은사람 많은건 꾀 유명함...
    41 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-08 21:15:41 0 삭제
    강남은 가봤는데 너무 성형이나 다 비슷비슷한 스타일에 잘생긴남자가 많아서 게다가 다 여친이있다는..
    40 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-11-22 13:08:52 0 삭제
    님보다 잘생긴사람이 나타나면요??
    37 파리바게트 알바생은 잘생긴분만 뽑나여 [새창] 2016-03-21 15:15:24 0 삭제
    존잘임 훈남임?
    36 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-21 13:08:04 0 삭제
    궁금증이 조금 해소됬습니다
    헬스장에있는 싸이클 을 예로들면 팔하고 손은 거의 미묘하게 움직일뿐 거의 움직이지 않기에
    다리에만 알통이 박혀서 과연 살이빠질까 하는생각이 들었습니다
    35 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-21 12:22:55 0 삭제
    가끔 있더라구요근데 왜 백화점 경호원들이나 열어주는사람들 키하고 머리스타일때문인지 얼핏보면 잘생겨보이는사람들이 많은데 자세히 얼굴보면 아니고
    근데 무엇보다 잘생기고 아니고를떠나서 남들 다 잘생긴데로 잘생길바야 훈훈하더라도 좀 특별하게 개성있는게 더 희소성있을뜻하네요
    도어맨들은 전부다 비슷비슷하게 생겨서 머리모양이나 얼굴이나
    34 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-05 23:29:22 0 삭제
    아이돌이 모델보다 외모위여야 되는거아닐까요??? 아이돌도 다 잘생긴건 아니니까...
    33 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-05 23:02:52 0 삭제
    모자만 쓰고있는데도 아이돌급 포스 풍길정도의 몸매와 피부상태 및 얼굴 두상을 가지고있는
    사람은 과연 존재하지않을까요 ㅋㅋ
    32 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-05 22:51:15 0 삭제
    부자연스러운 성형남이나 그냥 훈남 혹은 잘생긴사람은 봤어도
    아이돌로 착각할만큼의 남신급은 거의없던것같은ㄷㅔ
    31 맥도날드는 조엘린저 사장 다시불러오시오 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ [새창] 2016-03-05 22:29:36 10 삭제
    피쉬버거도 없어지고 외국에서 인긴데... 맥도날드뿐만아니고 우리나라 특성보면 맛있는 메뉴는 없애고 별이상한 신제품만 계속 출시시키다 사라지는편...
    감자튀김도 해외에서먹던거랑은 다르던데 ㅋㅋ
    30 양념치킨 어디가 젤맛나여? [새창] 2016-03-05 22:28:40 0 삭제
    비비큐가 그나마 제일 좋았는데 비비큐양념맛 바뀌고나서부턴 영...
    29 집에서 해먹는 초간단 샤브사브 [새창] 2016-03-05 22:28:10 0 삭제
    소스류 많이 안넣고 그냥먹으면 다이어트용으로도 딱이겠다... 고기는조금만먹고
    28 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-03-05 22:22:29 0 삭제
    아침에는 과일 매우조금하고 간단한 우유나 단백질류
    점심에는 탄수화물(고구마, 곡물, 감자류 매우 조금) 하고 참치캔, 채소 류 (혹은 훈제연어 간혹)
    저녁에는 닭가슴살 샐러드

    종종 아메리카노 커피하고 다크쵸콜릿 (당분많이없는것) 조금씩 하루에 섭취 해주시는게좋구요
    토마토 같은 채소보다는 녹색채소 위주로많이드시고 과일은 아침에 껍질사과 반쪽 정도가 적당하긴한데
    많이드시면안좋고 저녁에는 무조건 단백질위주 식단하시면되고요

    소스류나 소금류 조금이라도 설탕이나 당분 단것 등은 피하시는게 다이어트중에는 좋고 서서히 늘려가시는것이 좋아요
    채소류나 과일류도 바나나, 아보카도, 듈리안 같이 폭탄열량 및 당류는 조심하시고요

    아몬드는 저녁에 매우조금 몇알정도 섭취해주시는게좋구요

    살안찌고 포만감있는 식품으로는 = 도토리묵, 닭가슴살, 돼지고기 살코기, 소고기 안심 혹은 부채살, 우둔살, 닭가슴살, 참치캔, 흰살 생선, 계란흰자
    새송이버섯 등 버섯류, 새우, 쭈꾸지나 낚지, 조개살코기 정도 겠네요



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