모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    이치이치님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-04-23
    방문 : 336회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    이치이치님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    21 조성아뷰티빛크림 배송비만 내고 겟하세용 [새창] 2016-12-17 21:01:49 1 삭제
    덕분에 가입하고 주문했어요~ 감사해요!
    20 인디언 작명소 [새창] 2016-10-10 17:45:51 0 삭제
    족장님 제 이름은 어떻게 되나요?
    19 과연 여러분의 선택은?? 밥+국 VS 밥 온리!!!! [새창] 2016-08-04 01:01:36 0 삭제
    저는 밥+국물요리+밑반찬!
    사실 밑반찬 없어도 국물요리만 있으면 한끼 해결하기 좋아서 주로 국물요리 즐겨 먹어요.
    국물요리는 사랑입니다~
    18 간단한 애기들 아침식사~ [새창] 2016-08-03 10:05:38 4 삭제
    동글동글한 프렌치토스트라니! 모양이 귀여워서 더 맛있어 보여요.
    이 집의 애기가 나였으면... 그랬으면...
    17 술덕후의 실전 우유 1부 - 우유 [새창] 2016-08-03 10:01:08 1 삭제
    개인적으로 우유 정말 좋아하는데 덕분에 우유에 대한 이해도가 높아진 거 같아요~
    감사해요!
    16 허리가 아플 때는 어떤 운동이 좋을까요? [새창] 2016-08-02 12:16:17 0 삭제
    저도 허리디스크파열 판정 받고 적합한 운동방법 찾느라 고민을 많이 했었네요.
    일반적으로 알려진 허리근력강화운동은 허리디스크환자들에게 오히려 부담이 되는 경우가 있으니 조심하셔야 되고 병원에서 기본적으로 추천하는 운동은 걷기와 수영(자유형, 배영)이에요.
    걷기를 할 때에는 경사진 길은 피하고 자세에 신경쓰면서 걸으세요. 운동 중 허리가 아프다고 생각되면 절대 무리하지 마시고 스트레칭과 함께 휴식한 뒤 진행하세요. 하루 목표치를 오전, 오후로 시간을 나눠서 운동하는 것도 한가지 방법이에요.
    저 역시 관절이 좋지 않아서 운동하기가 쉽지 않은데 발목보호대, 무릎보호대 착용 후 평지 1시간 걷기하고 있어요. 운동하면서 수시로 허리스트레칭(손깍지 껴서 손바닥이 하늘을 보도록 위로 쭉 허리를 늘려주는 스트레칭) 해주고요. 근력운동으로는 허리근력에 도움이 되면서 한번에 다양한 부위를 자극할 수 있는 플랭크 한가지만 하고 있어요.
    정리하자면 디스크환자들에게 보편적으로 추천하는 운동은 걷기, 수영이고 개인적으로 하고 있는 운동은 걷기, 플랭크예요. 참고하셔서 자신의 허리 상태에 맞게 운동법을 잘 조합해보세요!
    15 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-08-02 11:09:08 7 삭제
    멋져요! 무엇보다 건강해지셨다니 다행이네요.
    정말 수고하셨어요!
    14 일본에 왔어요!! [새창] 2016-07-30 19:10:26 0 삭제

    메구리즘 수면안대
    일본여행하면 꼭 사오는 물건이에요. 잘 때 하고 있으면 눈가가 따끈따끈하면서 잠이 솔솔~
    즐거운 일본여행 되세요!
    13 8월 말까지 65 찍고 싶습니다 [새창] 2016-07-28 21:22:46 2 삭제
    저도 비슷한 체중에 비슷한 목표를 가지고 있어요~
    욕심내서 8월 31일까지 60kg 만들고 싶은데 현실적인 목표는 65kg 정도가 되겠네요.
    여름이라 덥고 힘들지만 꼭 목표체중 달성해서 8월 말에 뵈어요!



    [1] [2] [3] [4]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈