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오유은민님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	404	여사친 한테 고백하려고 도시락 했는데 어때요? [새창]	2023-06-16 14:22:44	5	삭제
		오유에서 말로만 들었는데.... 어느 순간 예고 없이 찾아 오는 위기의 순간을 잘 넘기라고 그러던데....
	403	중국집 짜장면이 맛없어진 이유는? [새창]	2023-06-14 16:56:54	0	삭제
		우리 몸은 햇빛에 직접 노출 되었을 때, 카로틴이 비타민 A로 합성되며, 에르고스테롤은 비타민 D로 합성된다고 배웠습니다. 이런 류의 비타민을 프로비타민(비타민 전구체)이라고 하지요. 다음은 비타민 D가 많이 함유된 음식입니다. 1. 기름진 생선 : 특히 연어, 고등어, 송어와 같이 지방이 많은 음식은 비타민 D가 풍부한 천연 식품입니다. 조리된 연어 1인분은 약 570IU의 비타민 D를 제공한다고 합니다. 일일 필요량을 거의 충족하지요. 2. 대구 간유 : 한 티스푼으로 450IU를 제공한다고 합니다. 영양제로도 많이 나와 있다고 합니다. 3. 참치 통조림 : 참치 통조림 100g에는 154IU 정도 들어 있다고 합니다. 4. 버섯 : 사람과 마찬가지로 햇빛에 노출되면 비타민 D를 합성한다고 합니다. 5. 달걀 : 특히 노른자에는 소량의 비타민 D(약 41IU)가 함유되어 있습니다. 6. 그 외에도 비타민 D가 함유된 식품은 많습니다.
	402	중국집 짜장면이 맛없어진 이유는? [새창]	2023-06-13 12:47:37	0	삭제
		돼지지방 라드 100g 에는 하루 필요 비타민D의 약 3~4배의 양이 들어 있습니다
	401	PASS 어플 회원가입 약관동의 수준 [새창]	2023-05-22 17:53:03	0	삭제
		저도 덕분에 전부 해지했습니다. ^^.
	400	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2023-05-16 17:35:18	2	삭제
		퉤!!!
	399	더위 기록 갱신할 듯 (?) [새창]	2023-05-16 15:16:19	1	삭제
		현재 강릉 기온입니다
	398	잘생긴 육성재 컴백 비주얼 [새창]	2023-04-28 19:10:05	0	삭제
		무릇 재벌 3세라하면 저 정도로는 생겨줘야하는 법.
	397	자식 안키워봤으니 할 수 있는 소리 [새창]	2023-04-26 11:10:10	9	삭제
		사나이는 핑크지...
	396	공포)충격과 공포의 한국 열차 괴사건 [새창]	2023-04-26 11:08:11	0	삭제
		진짜 미스테리네.....
	395	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2023-04-25 10:47:41	4	삭제
		제 아내의 어린 시절과 비슷한 상황이네요. 저는 보지도 못한 계모에게서 어릴적부터 모진 신체적 학대를 당해왔고, 계모와 헤어진 아빠를 따라 남동생 하나와 타지로 이사한 후, 가난에 허덕이며 지내다, 고등학교 시절에 아빠도 돌아가시고... 어찌어찌 인연이 닿아 저와 결혼을 했고, 내가 백번 죽었다가 다시 태어나도 다시 지금의 아내와 결혼을 하고 싶은 마음으로 결혼 23년차로 살고 있습니다. 하지만, 저도 결혼 10년 차에 아내에게 돌이킬 수 없는 실수를 저질렀고, 우리 둘 모두 지옥같은 시간을 보낸 적이 있었습니다. 하지만, 아내도, 저도, 서로에 대한 마음이 진심이라는 걸 알았기에, 그 지옥같았던 시간들을 이겨내고, 용서하고, 용서를 받으며, 지금껏 잘 지냅니다. 아내의 용서와 아내의 용기가 없었다면 우리 가정은 지켜지지 않았을 것이고 천사같은 두 아이들도 평범한 행복을 누리지 못 했겠지요. 글쓰신 분이 얼마나 힘들지 충분히 이해합니다. 님에 대한 남편의 마음과, 남편에 대한 님의 마음이 아직 진심이라면, 삶이 통째로 흔들릴 정도의 큰 실수를 한 번은 용서해 줄 용기가 있다면, 그러면 가정은 지켜질 것이고, 여전한 행복도 남게 되리라 생각합니다. 우리 가정이 그랬듯이... 항상 속죄하는 마음으로 아내를 보게 됩니다. 나를 용서해 주고 우리 가정을 지켜 준 아내의 용기에 항상 감사하고 있습니다. 인간의 맘 속 깊이 잠겨있는 무의식 속, 쓰레기 같은 생각은 세상 누구에게나 있잖아요... 어쩌다 그게 바깥세상으로 튀어 나올 수도 있구요... 하지만, 그 한 번 뿐일 겁니다. 심호흡 한 번에 힘내시고, 남편에게 주먹 한 번 날리시고, 한 번만 더 그러면 진짜 죽여버린다고 하십시오. 그리고 용서하고, 행복해 지시길.
	394	애들이 커가니 마음 한켠이 휑하네요 [새창]	2023-04-25 10:14:38	1	삭제
		연년생 첫째 딸과 둘재 아들을 둔 아빠입니다. 둘째가 올 해 23학번으로 대학에 입학했네요. 저는 아이들이 어릴적에, 한 번씩 안아줄때마다 아이들이 삐뚤어질 가능성이 한번씩 줄어든다는 신념으로 늘 안아주었고, 그게 좋았더랬습니다. 근데, 딱, 큰 딸이 5학년이 되어 초경이 시작되고 2차 성징이 나타나자마자 거부를 하더라구요. ㅜ.ㅜ 둘째 아들녀석도 중학생이 되자마자 스킨쉽 거부... ㅠ.ㅠ 둘다 대학생이 된 지금은 오히려 담백하게 안겨주기는 합니다만, 행복과 사랑의 느낌은 쏙 빠진 연기같은 느낌. 하지만, 다들 그렇게 크는 거겠지요. 마음 속 깊이 가족에 대한 사랑이 없을리가 없다는 걸 아니깐, 그저 하루하루가 찬란하기만 합니다. 이번 주말에 우리 부부의 결혼기념일 이벤트로 3박 4일의 일정으로 아이들에게 놀러가기로 했으니, 두 달만에 보는 거기는 하지만, 반갑게 와락 안아 봐야겠습니다. ^^.
	393	사진 3장 이름으로 유출할 수 있는 고향 [새창]	2023-03-11 05:55:29	0	삭제
		살살이 / 방방이 / 가는대로 가는대로 구구파
	392	ㅇㅎ)AI그린 미시룩... [새창]	2023-03-11 05:51:51	2	삭제
		손이 왜 때문에 정상인데?
	391	며칠전 올라온 쇼트트랙 최민정 선수 인스타.jpg [새창]	2023-02-13 21:45:02	0	삭제
		갑자기 다른 얘기이긴 한데... 성과 이름은 붙여쓰는 걸로 바뀐게 수십년은 된 것 같은데, 저기는 아직도 성과 이름을 띄어쓰네...
	390	[50억] 아무리 생각해도 어이없고 현타가와요 [새창]	2023-02-13 16:33:27	0	삭제
		검사가 판결에 불복하고 항소했다는데....... 사이다로 이어질지 고구마로 이어질지.... 이궁....

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