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    패리스힐끔님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    270 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-11-04 19:22:43 0 삭제
    제가 목디스크로 회사까지 휴직하고 쉬고 있는 사람인데요.
    목디스크 초기증상은 잘때 팔저림으로 시작해요. 아 자세 안좋게 잤구나 싶은..그러다 어깨결림 있죠? 담이 온것 같은 통증. 그 통증이 자주오고 심해집니다. 술마시고 다음날엔 더더더더 아픕니다. 파스 붙이고 병원 물리치료 받고 그럼 좀 나아지는듯 하다가 계속 반복.
    이미 팔이 평상시에도 저린 증상이 있다면 추간판 탈출로 인한 신경 눌림이 시작된거라 심각히 보셔야 합니다.
    저는 추간판이 탈출하다 못해 터져 흘러서 신경 손상이 심했고 그제서야 치료를 받았네요.
    목디스크 초기 증상엔 줄넘기 추천해요. 절대 금주하시구요.
    줄넘기 해보시면 많이 편안해지실꺼예요.
    269 다이어트 재도전 이틀째 [새창] 2018-11-03 18:56:06 0 삭제
    정말 최고의 말씀이십니다. 술도,인스턴트도, 수면제도..저도 그 생활이 오래라.. 결국 행복하지 않아서가 정답이예요.
    행복하지 않으니 계속 놓아버리게 되고..
    이제 스스로를 사랑하는것 부터 실천해나가려구요. 건강도 챙기면서.. 감사합니다.
    268 다이어트 재도전 이틀째 [새창] 2018-11-03 18:52:13 0 삭제
    정성스런 댓글에 큰 힘도 얻고.. 많이 많이 감사합니다.^^
    정말 멋지게 성공 한번 해볼께요! 아자자~~
    265 버피vs줄넘기vs야외러닝 [새창] 2018-11-03 01:34:25 0 삭제
    줄넘기 강추! 한때 미쳐서 한번도 안쉬고 하루에 2천개~3천개 했었는데 전신이 튼튼해 지더라구요. 다리도 앏아지고..
    나중에 귀찮아져서 안한게 함정이지만..
    아침 저녁 일반식하고 저녁만 닭가슴살 먹고 줄넘기만 했는데 한달에 7키로 이상 빠지고 체력 많이 좋아짐.
    시간도 30분이면 운동 끝
    264 근황 보고 및 훈련 일지 [새창] 2018-11-03 01:29:58 0 삭제
    허리디스크 저도 수술 환자예요. 디스크 환자는 체중 감량이 필수! 무조건 많이 걷고 운동하세요. 등산은 비추입니다. 절대로..
    263 손 the guest 후기 [새창] 2018-11-03 00:59:29 3 삭제
    저도 그 장면은 정말 멋졌어요. 묵주 손에 감아 마지막까지 구마하던 장면. 마지막회 가장 인상깊었던 장면이었어요~
    262 10일만에8키로 뺐어요 [새창] 2018-11-02 01:34:52 0 삭제
    저는 7일 생수 금식 했었고, 금식 이후로 열흘 회복식 했었는데 5키로 빠지고 끝ㅜㅜ 이후 요요 심하게 와서 지금은 인생 최대 체중이예요. 진짜 요요 조심하세요
    261 앞자리 세번 바뀐기념 인증 [새창] 2018-11-02 01:31:08 0 삭제
    정말 멋져요~~^^ 저도 내일부터는 빡세게 ㅎㅎ
    260 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-11-02 01:29:51 0 삭제
    정말 급하게 대충 마무리한것 같고..그간떡밥들 회수도 안된것 같고..양신부는 이해가 안돼요.
    259 백일의 낭군님 - 멋있는 홍심이 jpg [새창] 2018-10-30 23:05:53 0 삭제
    저도 이 장면 멋져 보이더라구요^^ 카리스마 뿜뿜
    258 백일의낭군님..불편하군 [새창] 2018-10-30 23:04:37 0 삭제
    제가 작가라면 일부러 소혜 꼬시고 임신시켜서 좌상 엿먹인 후 위기에 처한 세자 구하고 명예롭게 죽일꺼 같아요. 세자 목숨 노렸던거 사과하고 내동생 잘 지켜주시오 하고..
    오히려 민폐형 캐릭터를 만들어 주다니ㅜㅜ
    좌상은 저리 쉽게 죽일꺼였으면서 그간 못죽인게 이상하고..ㅎㅎ 삼족을 멸했어야지 다 살려두고..
    257 공짜로 천만원 받기 vs 포기하기 [새창] 2018-10-28 06:14:16 1 삭제
    일주일치 공개해도 볼게 없는데..돈받기 미안할것 같음. ㅎㅎ



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