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    개인차단 상태
    그럼요.님의
    개인페이지입니다
    가입 : 14-09-06
    방문 : 1122회
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    그럼요.님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    319 여징어홈트 3주 후기 89kg ☞ 86kg (살색/여전히 뚱뚱주의) [새창] 2017-08-13 02:56:32 6 삭제
    그냥 보기엔 3킬로 보다 훨 더 많이
    빠지신거 같아요!!
    3주만에!! 대단해요!
    318 어떤곳인지 아시는 분 계신가요? [새창] 2017-08-04 18:25:54 14 삭제
    공감해요 진짜ㅠㅠ
    317 인간관계로 인해 상처받은 사람에게 사이다같은 조언 [새창] 2017-07-22 21:35:48 1 삭제
    인간관계에 아플때 볼것.
    316 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-19 19:54:19 2 삭제
    막걸리 한잔이랑 같이 먹으면 크으으
    정말 맛있겠어요!!
    요리 잘하세요!
    315 다시 최선을 다해야지 [새창] 2017-07-17 11:48:17 0 삭제
    ❤️
    314 다이어트는 오래해도 어렵네요ㅎㅎ [새창] 2017-07-06 21:01:26 0 삭제
    화이팅 입니다!!
    9월 까지 3킬로 꼭 빼실거에요!
    자신 만의 기준으로 살아갑시다!!
    (저도...ㅠㅠ) 으아!!!
    313 독일에서 넘어온 맨몸 운동법-프리레틱스 [새창] 2017-07-06 00:48:12 0 삭제
    아! 영어로 치니 있네요!!
    저는 한글로 쳐보고 나선 없다고ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    나이키 런 클럽 코치 프로그램 해봤는데 나름 괜찮았거든요! 이건 달리기 말고 다른 운동들도 많으니까 더 좋을것 같네요!!
    다운 받아서 일단 구경 해보고 괸찮으면 저도 한달 해봐야겠어요!!
    답변 감사합니다!!
    312 독일에서 넘어온 맨몸 운동법-프리레틱스 [새창] 2017-07-06 00:18:03 0 삭제
    매달 15달러를 내면 관리해 주는 건가요?
    앱인가요? (앱스토어엔 없는거 같은데ㅠ)
    관심이 있는데..어떻게 시작 하면 되는지 좀 알려주실수 있나요? 사이트 링크라도 부탁 드려요!
    311 밀가루 하나도 안 들어간 바나나 오트밀 팬케이크 [새창] 2017-07-04 15:46:35 1 삭제
    저도 한번 만들어 보고 싶은데!
    비율이 어떻게 되는지 알수있을까요?!!

    저는 채식은 안해서
    바나나 1개+오트밀20g(?)+계란 1개?
    이렇게 넣고 믹서기에 갈면 되나요?!!
    310 오늘 아버지가 돌아가셨습니다. 그리고 인생의 교훈 [새창] 2017-07-02 20:17:52 5 삭제
    고인의 명복을 빕니다
    309 여러분~ 콩샐러드 해드세요!! [새창] 2017-06-30 14:09:41 0 삭제
    콩 사러 가야 겠군요!
    307 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-06-28 08:14:10 3 삭제
    저도 이거 컵라면도 봉지라면도 둘다 너무 좋아해요!

    물 2인분량 잡고 오모리 라면 하나, 스팸 좀 넣어주면 소주 안주로 크으으
    306 지방vs당분 [새창] 2017-06-24 19:32:05 1 삭제
    포도당 합성은
    포도당 신생합성 이라고..
    원래 간에서 하는 일이에용 ㅎㅎ
    305 살고싶어 졌어요 [새창] 2017-06-23 19:33:15 6 삭제
    저도 비슷한 경험이 있어서 짠하네요 ㅠ
    댓글들 보면서
    왜 제가 위로 받은 느낌인지 ㅠㅠ
    오유 분들 감사합니다

    작성자님 힘내세요!!
    일단 평소보다 좀 덜 드시고
    아직 밖에 나가는게 꺼려지시면
    집안일을 하면서 활동량을 늘려보세요
    청소, 빨래, 설거지, 요리 등등
    그렇게 하다가 가벼운 걷기, 산책부터 시작하시면 될듯 해요!
    제가 그렇게 했거든요!!
    화이팅 입니다!!! 하실수 있어요!!! 아자!!!



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