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    술에취해서님의
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    술에취해서님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    506 이산가족 특혜를 거부한 분 [새창] 2020-08-29 17:19:53 1 삭제
    아옼ㅋㅋ 추천 철회 하려다가 나만 당할순 없어서 둡니다 ㅂㄷㅂㄷ
    505 홍익대 졸업식 근황 [새창] 2020-08-22 13:01:39 0 삭제
    좀 차가 작아보인거 같았는데, 홍대에서 만든차였군용
    504 외국인한테 한국 치안수준 설명하는 사진.jpg [새창] 2020-08-15 15:22:54 1 삭제
    아 짜증나 웃었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    503 장어를 먹을 필요가 없는 이유 [새창] 2020-06-29 14:24:21 2 삭제
    111
    오우 놀래라 필요 없는거 뚝 때버리는 소리인줄
    502 포병부대는 오대기가 없나요? [새창] 2020-06-24 08:07:06 0 삭제
    155 브라보 였슴당
    오대기 있었는데 본부 알파 본부 브라보 다시본부 순으로 빈도가 적었던걸로 기억 합니당
    501 자기 주특기가 무거운 거였다 손! [새창] 2020-06-13 23:39:49 0 삭제
    저도 똥포 출신 흑 ㅜㅜ,,,,
    500 독해력 상급　jpg [새창] 2020-06-11 20:24:30 2 삭제
    92입니다~ 아 물론 생년이요^^...
    쓰앵님들 인사 오지게 올립니다(__)
    499 7일차] ㅈㅂㅅ다이어트 시작햇어요... [새창] 2020-05-21 15:18:10 0 삭제
    125에서 출발해서 열심히 다이어트 하고 있는 동지입니다 ㅎㅎ 같이 힘내요 ! 운동은 병행하면 좋은거지 필수는 아닙니다. 남시선 신경쓰지말고 내 갈길 간다 생각하시면 됩니당 파이팅 해보자구용 ㅎㅎ
    498 19) 남친이랑 관계시 [새창] 2020-05-21 15:07:46 3 삭제
    사람마다 다르고 그때마다 또 다르지만서도 전 좋아합니당
    497 탈모갤에서 현재 추앙받는 여신 [새창] 2020-05-13 17:28:59 1 삭제
    이미 헤어나오지 못하는 상황이라?
    496 고도비만은 금방 살 빠질줄 알았습니다 [새창] 2020-05-12 13:46:51 3 삭제
    반가워요 저도 120에서 출발해서 이제막 두자리 들어온 갈길이 먼 다이어터 입니다 ㅎㅎ 같이 힘내봐요 으쌰으쌰~~!
    495 먹는 양 줄일라면 그냥 굶는 거밖에 없나요 [새창] 2020-05-12 12:35:26 0 삭제
    자신에게 맞는 방법이 있는거 같아요
    간헐적단식으로 줄이는분도 봤고, 매끼니에 밥양을 반으로 하시는뷴도 봤고, 식단을 아예 풀때기,오이,당근,닭가슴살 이런 종류로 배불리 드시는 분도 봤고 여러 시도를 통해 자기에게 맞는 방법을 찾는게 좋은거 같아요!
    494 덩크슛 대참사 [새창] 2020-05-12 11:10:11 0 삭제
    엥 두번도 들어갈뻔한건데 노골이라고?!
    493 민경장군의 힘.jpg [새창] 2020-05-09 14:05:44 7 삭제
    흔히 3대500이라고 농담하는 것중 하체운동인 스쿼트를 본인몸무게 2배가까이 들면 엄청나게 잘 하는건데요.
    몸의 여러근육이 참여하는 복합관절 운동이라 많은 무게를 다룰수 있기에 중량다루기가 용이하구요.

    레그프레스 무게는 스쿼트보다 훨씬 많이 들수 있다고 생각하시면 될거에요... 기기에 눕다시키 기대어 상체를 고정할 수 있으니까용

    근데 레그익스텐션은... 방법에 따라 상이하겠지만 기본적으로 무릎관절만 접엇다 폇다 하는 단관절 운동이라... 훨씬 어렵죵...사진만으론 고관절의 개입도 어느정도 이루어 진거 같지만, 엄청난 수치인건 변함이 없습니당
    492 여동생을 너무 사랑하는 오빠의 팩폭 [새창] 2020-05-04 18:53:02 0 삭제
    군대에서 빠졌던거 보면 저는.... 읍읍...



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