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    개인차단 상태
    springscy님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-08-20
    방문 : 672회
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    springscy님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    35 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-28 23:56:56 0 삭제
    꼭 찾으시길 바래요...
    34 앵무새와 동거한 지 5년째 [새창] 2014-08-28 21:29:51 4 삭제


    33 앵무새와 동거한 지 5년째 [새창] 2014-08-28 21:29:02 0 삭제
    보이는 건 다 깨믈께물해서
    걸레로 만들고...
    32 앵무새와 동거한 지 5년째 [새창] 2014-08-28 21:28:16 1 삭제


    31 앵무새와 동거한 지 5년째 [새창] 2014-08-28 21:27:57 7 삭제


    30 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-20 21:08:06 0 삭제
    치즈가 늘어나는 모습으로 움짤 만들고 싶어요...핡
    29 허벌라이*..=.,= 믿을만함? [새창] 2014-08-18 16:55:00 1 삭제
    오 ㅎㅎ 그거 좋은 아이디어네요 감사!!!+_+
    28 허벌라이*..=.,= 믿을만함? [새창] 2014-08-15 19:09:53 1 삭제
    전성분보니 우유성분이 있어 못 먹겠네요ㅋ
    네 광고 조심할게요|
    27 [펌] 똑똑하게 잘 사는 법? 공부 잘하는 법? [새창] 2014-06-10 18:17:35 2 삭제
    이 것도 올리고 싶은데 불펌이네요.
    "내 꿈이 뭔지 모르겠어요."
    고민하는 당신에게 보내는 편지
    링크 http://cafe.naver.com/jsgonggan/3833
    26 남들에게 인정 받고 싶습니다. [새창] 2014-06-08 14:05:30 3 삭제
    원문 출처는 책이고요
    나의 꿈은 내가 되는 것이다 중에서 발췌했어요
    25 왜 가난은 가난을 낳고, 부는 부를 낳을까? [새창] 2014-06-05 04:05:42 1 삭제
    친구들끼리 구슬치기를 합니다.
    근데 한 놈이 운이 좋아 구슬을 다 땄어요
    그리고 그 놈이
    딴 구슬이 다시 잃을까 두려워
    친구들 앞에 다시 풀 지 않죠.

    그럼 구슬이 없으니
    다시 구슬치기 판을 못 벌리죠.

    하지만 잘 생각해보세요.
    구슬을 많이 따는 게 중요했던걸까요
    아니면 친구들과 함께하는 게 중요했던걸까요

    딴 아이의 구슬은 처음부터
    쭉 그 아이의 구슬이었나요?

    한낮 아이들의 놀이판에도
    구슬을 내어주고 잃어줘야 함께할 수 있습니다.

    외국에서는 수정자본주의
    복지자본주의로 일등하지 못한 사람들에게
    기회를 줍니다. 그들이 포기하지 않는 한.

    구슬을 땄던 사람들이
    구슬을 풀기도 하죠.
    노블레스오블리제

    결국 놀이를 계속하기 위해선
    함께 살기 위해선 순환이 되어야 합니다.

    누구도 농부들의 손을 거치지 않은 쌀을
    먹을 수 있나요?

    누구도 남대문에 아줌마 아저씨들 손을 거치지
    않은 단추를 셔츠에 달고 있나요?

    혼자 못 사는 세상입니다.
    24 전세계인에게 핫한 다큐영화 Fat, sick nealry dead [새창] 2014-06-01 23:08:05 8 삭제
    <녹즙 레시피>

    사과 배
    1 사과
    2 배
    1 조각 생강 (엄지 손가락 크기)

    당근 양배추 콤보
    1 초록 사과
    3 줌의 시금치
    6-8 케일 잎
    4 큰 당근
    1 조각 생강 (엄지 손가락 크기)

    녹색 레모네이드
    1 녹색 사과
    3줌의 시금치
    6-8 케일 잎
    오이 반개
    4 샐러리 줄기
    레몬 반개

    모든 녹색
    필요한만큼 많은 채소를 사용
    메인
    양배추 나 콜라비
    시금치
    2 줌 파슬리
    2 ~ 3 셀러리 줄기
    레몬 반개
    1 조각 생강 (엄지 손가락 크기)

    사과 사탕 무우 당근
    1 사과
    2 비트,
    3 큰 당근
    1 조각 생강 (엄지 손가락 크기)
    시금치 / 케일 - (선택 사항)

    시금치 - 양파처럼 생긴 식물(저도 모르겠어요 -_-;)- 오이
    1 양파처럼 생긴 식물
    1 오이
    2 ~ 3 셀러리 줄기
    시금치


    양배추의 한통
    샐러리 4 줄기
    1 오이
    2 할머니 스미스 사과 (아오리 사과일까요? 이 것도 모르는 과일이예요)
    레몬 반개
    생강 뿌리 (엄지 손가락 크기)

    처음엔 과일50% 야채50%
    나중에는 과일30% 70%을 먹는 식으로 야채를 늘려가면서 마시는 게 좋다네요.

    저같은 경우는 그냥 비율을 맞춰서 있는 과일하고 야채 쓰고 있어요.
    생강을 넣으면 채소에 있는 균이나 찬 성분으로 인해 배탈나는 걸 막아준다는
    한의사님 이야기를 듣고 생강 한 톨씩 넣고 있구요.

    그리고 광고라고 말씀하시는 분들 그냥 광고라고 생각하고
    따르시지 않으시면 그만일 듯 합니다.

    이 다큐멘터리 영화를 보는 동안 녹즙 지금 당장 사세요 하는 멘트는 없습니다.

    이 다큐멘터리 영화에서 하고 싶은 말은

    미량 비타민이 면역세포에 중요한 영향을 끼친다
    가공식품에는 영양소가 파괴되어 배만 부를뿐이다.
    식생활이 건강에 많은 영향을 준다. 이야기합니다.

    물론 조크로스가 자기가 좋아하는 녹즙을 사업화했습니다.
    그런데 제가 소개한 영상에서 사는 방법, 사세요 등의 멘트는 없었구요.
    http://www.youtube.com/watch?v=3mS0YA465ts

    녹즙기를 사야 한다고 전하고 싶지 않았습니다.
    녹즙을 마셔야겠다. 채소 과일 위주의 식단으로 바꿔야 겠다는
    자신 스스로 판단할 일이죠.

    전 녹즙 팔 생각이 아니라
    식생활을 변화해야 건강을 챙길 수 있다는 이야길 하고 싶었을 뿐입니다.

    광고다 하는 분들
    그냥..원하시는 대로 판단하세요..ㅡㅡ;
    저한테 글까지 내리라고 말씀하신건 영 기분이 좋지 않네요.

    그저 제가 해보니 좋다는 걸 알았고
    좋은 걸 사람들하고 나누고 싶었을뿐이예요.

    그 사람들을 녹즙 마셔라 강요할 생각 없었어요.;;
    그냥 이런 이야기가 있다 정도입니다.


    레시피 링크
    http://www.fatsickandnearlydead.com/about-the-film/learn-more/recipes/
    23 전세계인에게 핫한 다큐영화 Fat, sick nealry dead [새창] 2014-06-01 14:49:12 5 삭제

    맨날 트레이닝복 입고 뜀박질하고
    수영하고 휘트니스클럽에 다닙니다.

    조크로스 부분에서는
    비타민이 왜 중요한 지 포커스 맞춰
    요약하느라 운동하는 장면 비중이 덜 다뤄졌는데

    직접 영상을 보시거나
    http://www.youtube.com/watch?v=3mS0YA465ts

    필 2편 보면 운동하는 장면들 나옵니다.
    http://cafe.naver.com/jsgonggan/3746
    22 전세계인에게 핫한 다큐영화 Fat, sick nealry dead [새창] 2014-06-01 14:44:40 3 삭제

    자기 습관된 가공식품,패스트푸드, 기름진 식단을 아예 바꾸기 위해
    60일간만 금식하구요.
    21 전세계인에게 핫한 다큐영화 Fat, sick nealry dead [새창] 2014-06-01 14:38:30 4 삭제
    http://www.youtube.com/watch?v=3mS0YA465ts
    원 영상 주소예요. ㅇ_ㅇ; 직접보세요 ㅠ_ㅠ;
    녹즙만 먹으란 소리 안합니다.



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