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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	259	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-07-19 22:27:16	0	삭제
		저는 헬스클럽에 비치되어있는걸 사용하는데 두께는 2cm정도됩니다만 팔꿈치아파서 2개깔아놓고 사용합니다.
	258	[먹는것주의]제가 주말에 미쳤습니다. ㅠㅠ [새창]	2015-07-19 22:23:47	0	삭제
		나들이해서 좋긴했지만 당분간은 자제해야할것같습니다. ㅋㅋㅋ
	257	[먹는것주의]제가 주말에 미쳤습니다. ㅠㅠ [새창]	2015-07-19 22:23:01	0	삭제
		근데 보기만저렇지 저 많은 음식들중에서 다행인지 먹을만한건 별로없더라구요. 두부는 벽돌같고, 삼계탕은 플라스틱모형, 새우는 고무같았어요. ^^;
	256	다이어트 3개월프로젝트 1개월 결과입니다. [새창]	2015-07-17 12:35:16	0	삭제
		솔직히 말씀드리자면 일반닭가슴살보다 처음엔 좋았지만... 매일먹으면 역쉬나 똑같아요. 지금은 냄새도 싫어요. 지금은 진짜 배고플때만 억지로 먹고있어요. ㅋㅋㅋ
	255	다이어트 3개월프로젝트 1개월 결과입니다. [새창]	2015-07-17 10:51:18	0	삭제
		1 감사합니다. 귀찮으시더라도 습관을들이는게 중요한것같아요. 운동하기싫으시면 샤워만하시고 일주일만해보세요~ ^^
	254	[운동상담] 저녁 8시까지 질문에 대해서만 답변드려요. [새창]	2015-07-10 20:23:56	0	삭제
		답변감사드립니다. 말씀대로해봐야겠네요. ^^
	253	[운동상담] 저녁 8시까지 질문에 대해서만 답변드려요. [새창]	2015-07-10 18:29:30	0	삭제
		지금 다이어트중인데 3일차로 진행하고있습니다, 1일차 등, 하체(스쿼트,레그프레스,레그익스텐션,데드리프트), 복근, 워킹 2일차 가슴, 어깨, 복근, 워킹 40~60분. 3일차 이두, 삼두, 복근, 워킹 40~60분. 그런데 하체하는날에는 워킹을 힘들어서 못하겄습니다. 싸이클도 10분이상하기 힘들어요. 이럴때는 하체를 빼는것이좋을까요?
	252	왜 불꺼요 로메로 인터뷰 중인데.jpg [새창]	2015-06-16 23:34:36	1	삭제
		로메로가 어이없이 웃음. 나도웃음(비웃음). 그냥 내일도 실력으로 보여주길.. ㅋㅋ
	251	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-06-04 08:16:43	0	삭제
		제가 생각하는건... 두산 - 기멘수 LG - 박용택 넥센 - 박병호 SK - 김광현 NC - 테임즈 한화 - 김태균 기아 - 양현종 롯데 - 강민호 삼성 - 이승엽 KT - 김상현
	250	3회까지 매 이닝 병살 [새창]	2015-05-26 19:57:36	0	삭제
		지금기세면 타자 전원병살기록 가능할듯.. 아이고~ 뒷목이야.
	249	두산 새 타자 용병 데이비슨 로메로 [새창]	2015-05-26 17:02:17	0	삭제
		댄블랙이 아니지만 훌륭하네요... 아무리 못해도 루츠보단 낫겠죠~ ㅋㅋㅋ
	248	분위기도 안좋은데 여자친구 인증이나 해봅시다 [새창]	2015-05-26 14:25:38	0	삭제
		로딩중인줄알고 기둘렸네요. 위추드립니다. ㅋㅋㅋ
	247	마블퓨처파이트/드래곤스트라이커 하시는분 필독!! [새창]	2015-05-20 17:30:24	0	삭제
		마블퓨처파이트 수정 1000개 쿠폰 첫번째 사용하였습니다. 감사합니다. ^^ FD2DA5492BBE489B
	246	제 조카가 야구를 계속할 수 있도록 역북초등학교 야구부를 구해주세요!! [새창]	2015-04-18 09:02:44	4	삭제
		감독일은 안타깝지만 일단 아이들과 학부모를두고 말씀드리지요. 제 조카가 현재 중학교 2학년 야구선수입니다. 학부모인 형님말씀에 제생각입니다. 역북초등학교란곳도 조카가 다녔던 초등학교. 역북초등학교란곳하고 거의똑같습니다. 1.우선 감독월급이란것은 학부모가 1인당 월30만원씩지급합니다. 거기에 대회나가서 8강이상 올라가면 감독에게 보너스를 지급합니다. 물론 학부모가 100%지급하죠. 4강 - 10만, 준우승 - 20만, 우승 - 30만 이건 경기를뛰던 안뛰던 야구단 소속이면 다 줘야하는금액입니다. 월급쟁이로서는 ㅎㄷㄷ하죠. 물론 장구류비용은 따로들어갑니다. 2.학부모들 서로간의 시기와 질투. 보통 주전애들하고 비주전애들 학부모끼리 나뉘어서 많이 있더군요. 애들운동하는시간에 패가 나뉘어진 부모을끼리 서로뒷담화. 이게 뭐하는짓인지... " 잘했다 잘못했다"가 아닌 둘다 똑같아보입니다. EX) A부모(주전) B부모(비주전) 경기후 식사자리에서.. B부모 : 오늘 A가 경기에 선발투수하고 홈런도쳤으니 A아버님이 쏘시죠~! A부모 : 시합은 다 같이했는데 왜 제가내야하죠? B부모 : 우리애는 A가 너무잘해서 시합도 못나가는데요~뭘. 뭐, 이런식입니다. 3. 유급 처음 듣는분들도 계실겁니다. 저도 듣고 많이 황당했으니까요. 초등학교 8학년이존재했습니다. 지금도 초딩인지모르겠지만... 조카 6학년때 스카웃받지못해서 6학년을 3년째다니고있는 아이가있었어요. 아이의견인지 그 부모의견인줄 모르겠으나. 그건 부모가 당연히 반대하고 운동을 그만시켜야하는것아닌가요? (해당 부모에게 대놓고 말하고 싶었습니다. "당신 아들 운동 졸라 못해. 공부나시켜!!!!!!") 결론 학생의 본분은 공부하는겁니다. 그것을 포기하기에는 너무 일러요. 거기에있던 부모들 거의대부분이 자기아들이 미래의 류현진이나 추신수가 될것처럼 생각합니다. 물론 형님도 마찬가지구요. 투자라고 생각하며 집까지팔고 월세로 옮길생각까지하더군요. 다시말하지만 지금 조카가 중학교 2학년입니다. 공부포기하고 운동에 올인하면서 그렇게 운동해서 프로선수 못되면... 아무리 잘되더라도 최소한 5~6년은 운동을해야하는데 큰부상이라도와서 운동을 그만두게 된다면, 여지껏 야구만했던 그 아이인생은 누가 책임져야하는건가요?? 글쓰다보니 하지말아야할 헛소리도 많이 했군요. 하지만 말하지못한 몇가지가 더있어요. 제 결론은 교장이 또라이더라도 야구부없어지는데 반대하지는않습니다. 글쓴이님 조카는 이제 3학년인데 야구좋아하면 주말에 야구클럽같은곳에 다니면서 일단 학업에 충실하게하는게 맞다고 생각합니다. 야구부하면서 공부할수있냐고요? 못합니다.

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