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    개인차단 상태
    센줄아니?님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-01-01
    방문 : 805회
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    센줄아니?님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    101 [스포2] 얼마전 오유분을 봤습니다. [새창] 2011-09-01 11:11:17 0 삭제
    득득이에 진짜 힘을 모르시군요

    대회 가보시면 아실겁니다 득득이 안든팀 잇을지 ㅋㅋㅋ
    100 님들이 하는 망상은 뭐임? [새창] 2011-08-03 23:51:02 0 삭제
    난 별거 없는데...


    그냥 구름위에서 자는거 상상하는정도...
    99 이렇게 운동하면 살빠질까요? [새창] 2011-08-02 18:00:38 0 삭제
    이거 하나만 말씀드리겟습니다.

    남자들은 저얼떄 몸무게 수치따위는 상관 하지 않습니다.

    물론 너무많이 나가는거 뺴곤요

    그럼 뭘보느냐 몸이 이쁘냐 안이쁘냐입니다.

    166/58키로라고 하셨는데 충분히 3~4 아니면 2~3키로만 뺴시고 이쁜 몸매를 만드실거같습니다.

    괜히 40키로대를 본다고 하면서 살인적으로 하지마세요 ㅡㅡ;;
    98 디아2에서 가장 재밌었던 추억 [새창] 2011-08-02 00:01:40 0 삭제
    조금만 기달리세요 그떄 처럼 돼는날이 머지 않아 생깁니다.

    9월쯤에 초기화하걸랑요 ㅋㅋㅋ
    97 혹시 지금 아샤1래더하시는 분 계신가요? [새창] 2011-08-01 23:58:51 0 삭제
    나 한다니깐요 ㅋㅋㅋㅋ
    96 방이 안만들어지네요 [새창] 2011-07-31 02:06:29 0 삭제
    미투...방이 안만들어져요 ㅠㅠ
    95 시급 천원 영어캠프 알바 [새창] 2011-07-29 23:30:28 0 삭제
    잠만....하루 19시간이면 고작 1만9천원???? 무슨생각으로 일하시는거에요?
    94 아샤 1든 2이든 시작하려고 합니다 같이하실분.. 같이해요~! [새창] 2011-07-28 11:00:19 0 삭제
    ㅇ오오!!근육님 저도 지원 부탁드려요 ㅠㅠ
    93 잘생겼는데 여친 없는게 고민 [새창] 2011-07-28 02:04:52 1 삭제
    정신적인 의지가 될수있는 여자친구 한번 잘 찾아보세요 ㅎㅎ

    굳이 돈이라는 매체가 아니라도 서로 정신적으로 의지할수있는 사람~

    요즘 뭐 된장녀다~ 더치페이다~뭐다~ 그런분들도 없지 않아 있지만

    착하신분들도 상당히 많습니다...대신 자아알~ 찾아야됍니다. ㅠㅠ
    92 18 [새창] 2011-07-26 07:24:05 0 삭제
    으...공감이 가네요...이런생각 참 나쁘다는걸 알지만

    이런생각을 제공하는 아오 ㅡㅡ....

    요즘 같은시대에 형이라는 존재가 옜날시대에 형님 아우 하는 시절과는 좀 다르게 변형된거같습니다.

    어디서 딥다들은 양아치같은 생각과 자기가 나보다 더 우월하니 넌 그저 내밑이야 라는 뼈속같이 그런생각을 가진 아오 ㅡㅡ...

    저도 축구부 선수하던 형이 있는데 진짜 좋게 맨날 생각할려고해도 같이살은 20몇년에 세월이 하루아침에 저얼얼얼때 안바뀝니다.

    그래도 어쩌겠어요,..저도 이런 울분같은 글 써볼라하다가 안쓴적이 있었는데 ㅎㅎ;;;
    91 지금 살을 빼려는데요...뺄수있을까요? 고민걱정고민 [새창] 2011-07-26 02:39:41 0 삭제
    글씀이님 저도 20대 남성에 몸무게 현제 120키로 나갔었는데.

    99키로대 사람입니다.. ㅠㅠ.... 저는 순전히 운동으로만 뻇습니다.

    뭐 자뻑같은 말이지만 사람들은 절대로 저를 100키로 대로 안봅니다.

    항상 몸무게가 80~85키로 정도박에 안나간다고 하시고 제가 제몸무게 말해드리면 놀랍니다.. ㅋㅋ

    다이어트는 운동이 진리이자 식단은 기본기입니다.

    일단 제가 운동하시는걸 봐봣는데 흠...몸무게가 96키로이신데 매일 한시간을 유산소를 하시는데....2주에 몸무게가..0.9키로라,...

    제가 지금 글쓴이님 상황을 몰라서그런데..ㅎㅎ..몸무게 1키로는 떵을싸거나 밥을 안먹었거나 자다 일어났거나

    할튼 여러가지 변수로 인하여 항상 변할수있는 양이라... 살이 제대로 빠지신건지 아니신건지는 글로 봐서는 모르겠네요

    일단 하루에 유산소 운동을 1시간정도 하시는건 괜찮으십니다.

    그러나!~ 몸무게가 많이 나가시는분은 걷기운동은 관절에 무리가 가서 나중에 힘들어지실수있습니다.

    차라리 동내 제일 가까운 헬스장을 끊으셔서 헬스에 대한 기본상식을 구하시는게 낳습니다.


    이건 정말 중요한건데 ...몸무게가 많이 나가는사람이 유산소만하면서 살을빼면 ㅡㅡ;;;

    안뺀것만큼 못합니다 ㅡㅡ;;몸이 흉측해집니다 살이 늘어져버려서요...웨이트 운동(근력운동)필수입니다..

    왜 다이어트를 하겠습니다. 건강도 건강이지만 외적인 부분도 상당히 차지한다고봅니다.

    기왕 하는거 진짜 건강도 얻어가고 살도빠지고 몸매도 남부럽지 않게 탄력있고 멋지게가 낳지 않겠습니까?!!

    운동도 공부입니다. 모르고 수학시험 보는게 낳습니까 기초부터 탄탄하게 공부하여 수학시험을 보는게 낳습니까

    이처럼 기본기를 충실히 알고 시작하셔야합니다..


    운동하시는분들중에 가장 안좋은형태가 내방식대로 입니다.. 물론 방식대로도 좋지요....하지만.....나중에 후회하실일도

    내방식과 맞아 안떨어질수도 있는 날이올수도 있는거지요 ㅠㅠ..


    무튼 정확한 운동상식과 식단조절이 필요하십니다.


    2주나 다이어트를 하셨는데 0.9키로 박에 안빠지신거보면(유산소 1시간 하시는거볼떄) 식단이 문제입니다 ㅡㅡ;;;;

    제가 식단쪽은 조금 약해서 뭐라 말씀은 못드리지만 씨리얼 빵말고 차라리 밥하고 야채드세요... 우유말고 물드시고요

    간식으로 중간에 우유한잔은 괜찮습니다.


    그리고 웨이트 운동(근력운동)꼭 절대적으로 하셔야하고요 ㅠㅠ..
    90 지금 살을 빼려는데요...뺄수있을까요? 고민걱정고민 [새창] 2011-07-26 02:30:35 0 삭제
    음 일단 조언을 달아드리기전에 왕구님...

    제가 하는 말이 기분이 나쁘실수도 있으십니다.

    하지만 왕구님이 하시는 말씀은 정말 다이어트에 적이돼시는 말씀이십니다.

    8월부터 시작하시는게 아니라 ㅠㅠ.. 지금 숨쉬고 있는시점부터 시작하셔야합니다...

    뭐..부득이한 상황으로 다이어트를 못하실 상황이시면 어쩔수 없지만.. 다이어트라는게..그런거거든요

    살면서 평생해야할...

    하지만 다이어트는 건강해지기 위해서하는거지 외적으로 멋잇어 보이기위한 살인적인 다이어트는

    건강하게 하는 다이어트보단 비율도 더 잘 안나오고 효과가 금방 사라집니다.
    89 남자친구가 못생긴게 고민 [새창] 2011-07-26 02:17:14 1 삭제
    음 이걸 어떻게 말씀드리나....일단 저는 남자입니다...

    친구들이 너가 너무 아깝다 그런다고 하시는거같으신데....

    물론 당사자이신 두분께서 서로 좋으시면 더이상 바라는것은 없습니다.

    제가 남친분이 정확히 어떤 외모를 하시는지는 모르지만

    외모라는게 생긴 문제도 있지만 옷을 입는것과 풍기는 포스또한 외모로 말할수있습니다.

    한번 남친분의 생긴거를 제외한 외적인부분을 신경 써주시는게 어떠신지요 ㅎㅎ..
    88 오늘 처음으로 담배폈어요 [새창] 2011-07-25 16:34:28 0 삭제
    설마 지능형 게시글을 올리신건가?!!!

    천잰데....
    87 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2011-07-25 10:06:37 0 삭제
    본격 몽골인 시력따라잡기 조기교육



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