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    비만토끼님의
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    비만토끼님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    178 여자 근육형종아리(종아리앙 ㅠㅠ) 관리방법이 있나요?? [새창] 2017-08-15 19:41:02 0 삭제
    일주일에 네 번 이상 5km 트레드밀 달리기 + 스피닝 두 타임 뛰는 여징어입니다.
    유산소 운동 너무 많이 하면 안된다지만 숨이 턱턱 차오르는 그 느낌 넘 좋아서 당분간은 끊을 생각이 읎습니다
    운동 후엔 폼롤러로 꼼꼼히 하체 마사지를 해주지만 종아리 알 뭉치는건 막을 길이 없어
    열흘 전에 그 세*라이너 구입하고 매일 밀어줍니다
    효과 있어요!! 다리가 가늘어지지는 않습니다만 말랑말랑해집니다
    대신 허벅지 쪽은 따로 꼭 폼롤러로 밀어줘야 하구요 (폼롤러+팔꿈치로 팍팍 마사지해줍니다)
    다만 다리가 너무너무 굵으면 좀 애로사항이 있습니다
    100kg의 하체 엄청 굵은 근육형 남편의 다리에는 그 기구나 잘 안 맞더라구요

    기계를 당장 살 여유가 안되면 폼롤러 중에서 좀 단단한걸 사셔서 (다이소에 가시면 칼국수 미는 나무 방망이 사셔도 쓸만해요)
    허벅지와 종아리 사이에 넣고
    무릎꿇고 앉아보세요 신세계 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    177 권순욱 기자 페북, <한경오스러운 사람들> [새창] 2017-08-14 19:56:57 1 삭제
    "이번 박기영 사태를 거치면서"의 문구만 빼고 동의합니다
    176 우울증을 표현한 사진이라고 합니다 [새창] 2017-08-14 19:38:50 5 삭제
    우울해진다 ..;;;
    175 마른사람이 무거운거 들때.......ㅠㅠ [새창] 2017-08-14 19:37:41 1 삭제
    저 안에 벽돌이 들어있다는거죠? ㄷㄷㄷㄷ
    174 도통 알수없는 고양이의 행동의 심리가 궁금합니다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ [새창] 2017-08-14 14:40:50 4 삭제
    우리 트쌤 집에서 팔굽혀펴기만 하면 고양이가 가슴 밑에 있다고..
    173 원래 최민수는... [새창] 2017-08-14 13:12:31 1 삭제
    전 엄마의 바다에서 고현정 남자친구 (나중에 남편) 인 학원강사로 나올때의 연기가 좋았어요
    김혜자 님의 연기가 너무너무너무 좋았어서 거기에 힘입은 것이기도 하겠지만
    가난한 국문학도에서 스타 학원강사로 변신하고, 가난할 때나 스타가 되어서나
    최민수를 반대할 수 밖에 없던 김혜자의 엄마 연기 .. 하아
    172 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-08-14 00:09:38 18 삭제
    구급차가 아니라 경찰이 와서 지구대로 갔다는걸로 봐선 심각한 부상은 어느 쪽에도 없는것 같아요
    검색되는 뉴스도 없습니다
    171 세월호 침몰 당시 구조헬기 뜨지 않는 영상 최초 공개한 이국종 교수 [새창] 2017-08-11 21:32:56 3 삭제
    이거 레알이네요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    170 역시나 황우석 쉴드가 여기저기서 나오기 시작하는군요...... [새창] 2017-08-09 14:17:34 5 삭제
    본질은 논문조작;;;;
    169 김연경이 졸라 빡친이유 [새창] 2017-08-09 13:57:56 0 삭제
    선수들 키 생각하니 이코노미 ㅠㅠㅠㅠ 158밖에 안 되는 나에게도 좁디 좁은 이코노미였는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    168 100m 달리기 세계 기록 순위 [새창] 2017-08-08 10:52:26 5 삭제
    저도 ㅋㅋ 아무리 보기 편하라고 해도 빨간줄은 좀 그렇지 않나 이러면서 보고 있었는데 ㅎㅎㅎ
    167 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-08-08 09:59:55 0 삭제
    반역죄 소급해서 사형시켜야 하는데 ...
    166 아동 성추행 목사 [새창] 2017-08-08 09:08:38 7 삭제
    http://www.newsnjoy.or.kr/news/articleView.html?idxno=191428
    165 적폐청산 길목마다 '이명박 흔적' [새창] 2017-08-08 09:00:49 0 삭제
    504 비워둬라 ㅎㅎㅎ
    164 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-08-08 01:39:21 7 삭제
    구청마다 달라요 ~ 우리 동네는 소형 가전도 딱지 붙여야 해요!!



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