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    허접단속반님의
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    허접단속반님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4387 스쿼트 바벨 견착 어떻게 해요? [새창] 2019-09-04 21:33:06 0 삭제
    장코치님 진짜 오랜만이시네요
    4386 9월4일 운동,식사 [새창] 2019-09-04 21:30:53 1 삭제
    저거 캠핑가서 먹어도 진짜 맛있어요 강추
    4385 헬스나 다이어트할때 저탄수 고단백식이시 먹어주면 좋은 영양제 베스트 [새창] 2019-09-04 21:16:52 0 삭제
    영양제 제가 먹는거만 먹어도 일반인들이 약쟁이라 그럽니다ㅋㅋ
    4384 190903 고래의운동 (feat. 몽골 출장 후기) [새창] 2019-09-04 16:56:08 0 삭제
    와 출장가셨나요 놀러가셨나요
    이래저래 부럽습니다
    4383 오늘 스콰트 5x5좀 해봤습니다 [새창] 2019-09-04 15:42:48 0 삭제
    싸구려 에요 ㅎㅎ
    4382 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2019-09-04 15:39:05 1 삭제
    정은지씬가요 싸인좀
    4381 오늘 스콰트 5x5좀 해봤습니다 [새창] 2019-09-04 10:02:08 0 삭제
    네 감사합니다 단속할라면 열심히 해야죠
    4380 오늘 스콰트 5x5좀 해봤습니다 [새창] 2019-09-04 10:01:39 0 삭제
    원래 스타일이 막 몰아붙이는 스타일이라ㅜㅜ
    4379 오늘 스콰트 5x5좀 해봤습니다 [새창] 2019-09-03 22:56:00 0 삭제
    아 수정 중이었네요
    4378 오늘 스콰트 5x5좀 해봤습니다 [새창] 2019-09-03 22:55:00 0 삭제

    이건 140한세트 더한거
    4377 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2019-09-03 22:18:53 0 삭제
    푹좀 쉬세요
    4376 강경원 선수님이 일빈인들 운동 리액션 해주신다네요 [새창] 2019-09-03 22:16:47 0 삭제
    네 그렇다구요ㅜㅜ
    4375 강경원 선수님이 일빈인들 운동 리액션 해주신다네요 [새창] 2019-09-03 16:01:44 0 삭제
    네 최대한 많이 뽑아주신다 하니 애매한 운동 부위 있으시면 영상 보내셔도 좋을것 같네요
    4374 190902 운동일지 [새창] 2019-09-03 12:33:36 0 삭제
    한때는 30키로 중량풀업도 5개였는데 요즘은 10키로 달고 한숨 쉬네요 ㅋ
    4373 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2019-09-03 09:31:55 0 삭제
    몇키로에요?
    그냥 무거워서 하체가 야무지게 못밀어 주고 상체로 세우려는데 눌리는듯요
    로우바든 하이바든 정확하게 구분해서 하시되 훈련 중량이면 무게를 좀 더 낮춰서 하시면 괜찮을것 같네요



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