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    그냥바꿈님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    195 추석을 맞이하야 주인이 재주를 부리면... [새창] 2017-10-06 00:40:21 1 삭제
    아가 앞머리 윗머리 핀으로 살짝쿵 잡아주신게 눈에 띄네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 고무줄로 묶으면 탈모도오고 안 좋다는 얘기를 들어서. 아이구 이뻐라!!!!!!!
    192 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-15 05:48:26 0 삭제
    맞아요. 스트레스 관리가 최우선이더라구요. 오랫동안 지속되는 중도 이상의 스트레스가 제일 나쁩니다. 건강하게 스트레스를 푸는 방법을 찾아야 해요. 복싱...이나 달리기 추천합니다!! 저는 사실 둘 다 안한다는게 함정이지만.. ㅋㅋㅋㅋ 유산소 운동이 제일 좋대요. 30-40분 이상씩 일주일에 4번 이상. 유산소 운동을 오래하면 심장박동수가 내려가서 불안 장애에 크으으은 도움이 된대요. 그리고 복싱은.. 치는 거라서! 뭔가를 치고 소리 지르고 우는 행동이 안에 쌓여있는 화를 내보내기 때문에 도움이 된다고 합니다. 보통 불안 장애 있는 사라들 화 못 내요. 만화에서도 보셨죠? 저도 사회에서 평판 굉장히 좋거든요. ㅋ 근데 그게 알고보니까 나의 보호기제 였더라구요. 화가 있다는걸 인정하고 이 화를 건강하게 불어야 합니다.
    191 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-09-15 05:44:37 0 삭제
    저는 다행인가 불행인가 그 첫번째 트라우마를 직장생활중에 받은거라서 나중에 그만두고 소송걸 생각도 있어요 하하 사실 치료비도 직장에서 내주어야 하는데 아직은 별 도움을 못 받고 있어요. 그래도 인사부에서 알고 노력은 하는 중이에요.
    190 똥퍼프를 갈라보쟈!!! [새창] 2017-09-02 01:02:59 5 삭제
    저는 어디서 본건지 기억은 안나는데, 지퍼팩에 뜨거운 물 조금만 넣고 주방세제 퐁퐁 넣어서 진공상태로 만든다음에 조물조물 팩안의 물이 노오오오랗게
    되면 흐르는 물에 헹구기 다시 새 뜨거운 물 넣어서 빨구요. 한 두 번 정도만 물 갈면 깨끗하게 되더라구요. 그리고 마무리는 린스로 한 번 헹굽니다. 브러시랑 쿠션 팩트도 이렇게 빨아요.
    189 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-08-17 21:20:28 0 삭제
    감사합니다. 조금씩 아장아장 나가도록 할게요. 댓님도 행복하세요!!
    188 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-08-17 21:19:52 0 삭제
    감사함니다!! 운동도 다시 시작해볼려구여. 요가랑 헬쓰 할거에요!!
    187 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-08-17 21:18:58 0 삭제
    아... 영어책이에요. Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks. 한글범역본은 아쉽게도 아직 없는 듯 하네요... 죄송합니다
    186 본삭금)짱짱이별(전 보고싶다요)님 나눔후기부탁드립니다.. [새창] 2017-07-09 23:22:33 0 삭제
    http://todayhumor.com/?beauty_115285
    185 본삭금)짱짱이별(전 보고싶다요)님 나눔후기부탁드립니다.. [새창] 2017-07-09 23:19:38 0 삭제
    이렇게 늦게 연락이 닿은 점 정말 죄송합니다. 이메일은 임시로 만든거라 읽지 못하였고 글 올린 것도 모르고 있다가 이 글보신 어느 분이 제 최근글에 댓글로 알려주셔서 보게 되었고 사과의 글 뷰게에 올렸습니다. 거두절미하고 인터넷 익명의 공간이라고 사람과 사람 사이의 약속을 저바린 저의 잘못만이 있을뿐입니다. 고민 끝에 올리셨울텐데 약속 못 지켜두려서 그저 죄송할 따름입니다. 사과글 보시고 조금이나마 마음이 풀리셨으면 해요. 다시한 번 진심으로 사과드립니다.



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